A lungo termine effetti collaterali di Melatonina

Gli individui che soffrono di occasionali difficoltà del sonno possono beneficiare degli effetti a breve termine di integratori di melatonina . La melatonina è conosciuta per i suoi effetti sul ritmo del ciclo sonno , e per il suo ruolo come antiossidante all'interno del corpo . Relativamente pochi effetti a breve termine sono associati con l'uso di questo farmaco, tuttavia , le informazioni riguardanti i suoi effetti a lungo termine è incerto . Identificazione

melatonina è un ormone naturalmente presente nel corpo che è secreto dalla ghiandola pineale e sintetizzato dal aminoacido , il triptofano . Come una persona matura , i livelli di melatonina diminuiscono gradualmente nel tempo . La sua presenza è associata a cicli di sonno negli esseri umani , ed è usato come supplemento per trattare alcuni disturbi del sonno . La melatonina è anche noto per i suoi effetti antiossidanti sul sistema immunitario . Contrastanti risultati della ricerca mostrano risultati negativi e positivi da un uso a lungo termine , e gli effetti collaterali a lungo termine così attesi sono chiari.
Funzione

Come antiossidante , la melatonina si trova ad attaccare aggressivamente i radicali liberi all'interno del corpo . I radicali liberi sono sottoprodotti di processi cellulari normali . Queste molecole portano oneri che possono avere effetti negativi sulle strutture cellulari. Stato di melatonina come ormone significa sua grado di permeare ogni cellula del corpo , così come le strutture interne contenute all'interno delle cellule . In termini di ritmo del ciclo sonno , i livelli di melatonina può svolgere un ruolo significativo in disturbi del sonno . I livelli di melatonina sono dimostrato di essere il loro più alto a destra prima di coricarsi . Bassi livelli di melatonina possono essere associati a difficoltà di addormentarsi e mantenere il sonno .
Anti - Aging Effetti

effetti antiossidanti a lungo termine di melatonina può contribuire al la longevità generale del corpo througout il processo di invecchiamento . E ' eliminazione dei radicali liberi nel corpo lavora per ridurre gli effetti del danno ossidativo nel sistema . Danno ossidativo è il risultato di molecole di ossigeno instabili , e contribuisce alla degenerazione dei processi di sistema che accompagna il processo di invecchiamento . Degenerazione causata dal danno ossidativo può alterare i processi del metabolismo del glucosio nel sangue , diminuire le risposte del sistema immunitario e causare una ripartizione delle proteine ​​nel corpo . Livelli sostenuti di melatonina nel corpo possono lavorare per estendere la durata della vita di una persona nel lungo periodo .
Effetti psicologici

effetti collaterali a lungo termine di integratori di melatonina sugli individui con la depressione lieve e grave sono stati associati con una riduzione dei sintomi della depressione . Bassi livelli di melatonina si credono per contribuire a sintomi di depressione lieve e grave , secondo l'Università del Maryland Medical Center . Se assunto come integratore , l'ormone viene mostrato di provocare un aumento della serotonina , un neurotrasmettitore del cervello coinvolta nella regolazione delle emozioni . I possibili effetti negativi sulla ritmi circadiani del corpo richiedono quantità da somministrare in dosi specifiche sotto la supervisione di un medico .
Ciclo del sonno Disturbi

Se assunto in forma di supplemento come un sonno aiuti , la melatonina funziona per indurre uno stato di rilassamento e sonnolenza . Tuttavia, il corpo può rispondere secernendo meno del proprio melatonina quando i suoi livelli naturali sono integrate . In effetti , una persona dovrebbe continuare ad aumentare il dosaggio supplemento per ottenere gli stessi effetti desiderati . Come la melatonina svolge un ruolo chiave nella regolazione dei ritmi circadiani del corpo , l'uso continuato può compensare in modo significativo la capacità del corpo di regolare il ciclo sonno . I sintomi di questa condizione possono apparire come stanchezza , disorientamento e insonnia.