No Carb Red Meat Diet

Il rosso dieta a base di carne no-carb è uno di quei piani che sembra cadere dentro e fuori di favore . Anche se ha grandi sostenitori , molti critici hanno sostenuto che non è il tipo di dieta che un individuo dovrebbe seguire . Molti dietologi , tuttavia , credono che se usato nel modo giusto , un no - carb carne rossa dieta ha benefici e che un dieter informato può ottenere buoni risultati con esso . Teoria

In sostanza , la dieta a base di carne rossa no - carb è composta da solo quello che dice --- carni rosse e nessun o pochi carboidrati. La carne rossa fornisce la proteina vostro corpo ha bisogno . E con il tuo corpo privo di carboidrati da bruciare , la sua unica fonte di energia è il grasso immagazzinato nelle vostre cellule .
Carboidrati per evitare

Questa è la parte che ottiene alla maggior parte delle persone : Sotto un no - carb carne rossa dieta , dovrete rinunciare a frutta, la maggior parte dei prodotti di grano , cereali ( caldi e freddi ) , minestre in scatola , verdure ricche di amido , latte , orzo , burritos , tamales , vini e bibite nondiet . Avrete anche dire addio al pane , torta , patatine fritte , patatine fritte e molti altri alimenti che avrebbero potuto diventare un punto fermo nella vostra dieta .
Adattamento

Quando i carboidrati sono andati dalla vostra dieta , il vostro livello di energia può iniziare a cadere . Si potrebbe anche avere difficoltà di concentrazione . Ecco perché il vostro corpo si sta adeguando a prendere l'energia di cui ha bisogno dal grasso immagazzinato - up nel vostro corpo, piuttosto che da qualunque carboidrati si potrebbe normalmente consumare . Allo stesso tempo , si dovrà prepararsi per alcuni gravi voglie di carboidrati .
Mangiare spesso

Una parte della dieta di carne rossa no - carb coinvolge mangiare di più frequentemente . Si potrebbe pensare che sconfigge lo scopo di una dieta . Ma in realtà , spesso a mangiare piccole porzioni di carne rossa darà al vostro corpo le proteine ​​di cui ha bisogno e ti impediscono di soffrire di attacchi di fame .
Concedetevi

C'è in corso di venire un momento in cui si vorrà avere alcuni carboidrati . Quando ciò accade , provare a fare in modo che tu non esagerare . Il suo OK di tanto in tanto per regalarsi qualcosa che hai voglia --- fino a quando si torna alla dieta il più presto possibile .
Chiedere consiglio

Prima di iniziare qualsiasi programma di dieta , controllare con il vostro medico. Il medico può informare dei vantaggi e degli svantaggi della dieta e anche avvisare l'utente di eventuali pericoli .