Critica della dieta di zona

La dieta di zona è una strategia complessa dieta che si basa sulla limitazione dei carboidrati per la perdita di peso . Mentre il concetto generale della dieta di zona può essere logico , una serie di critiche circondano il piano di dieta . Complicato sistema

Anche se la dieta di zona tenta di utilizzare un sistema di facile comprensione dei "Blocchi alimentari , " molte persone sono in grado di afferrare il concetto . Per seguire il programma di dieta , è necessario ricercare e comprendere il concetto di " zonizzazione ".
Linee guida rigorose

La dieta di zona mantiene un riparto calorico molto rigoroso . Ogni pasto e spuntino dovrebbe ottenere il 40 per cento delle sue calorie dai carboidrati , il 30 per cento dalle proteine ​​e il 30 per cento dai grassi . Seguendo le rigorose linee guida del piano di dieta a zona diventa sempre più difficile quando si mangia fuori casa .
In termini di tempo

Il reggimento rigorosa e complessa del dieta Zona rende anche un programma di dieta molto in termini di tempo a seguire . Preparazione cibi intorno ai principi di zonizzazione è una scienza esatta e che richiede tempo .
Costo

Creatori di offerta dieta pre-confezionati Zone alimenti dieta che è possibile acquistare . Anche se questo non elimina il fastidio associato a preparare i vostri cibi , il costo tende ad essere molto più alto .
Risultati

Secondo AskMen.com , l'American Heart Association critica qualsiasi dieta che limita i carboidrati , come la dieta di zona . A quanto pare , queste diete a basso contenuto di carboidrati , non solo dispongono di risultati inconsistenti , ma anche aumentare il rischio di malattie cardiache e colesterolo alto .