Come macinare semi di lino in Vita -Mix

miscelatori Vitamix sono stati una scelta popolare frullatore per frullato e caffè per anni . Ora ampiamente disponibile al pubblico , frullatori Vitamix macinare e si fondono quasi nulla . Semi di lino sono noti per essere ricco di acidi grassi omega-3 e fibre. Quando macinati in una pasta , possono essere aggiunti alla maggior parte delle ricette in piccole quantità senza cambiare drasticamente il sapore o la consistenza . Cose che ti serviranno
semi di lino interi
Congelatore contenitori

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Acquisto semi di lino interi presso il vostro negozio di alimentari di salute . Essi sono spesso disponibili nei silos che consente di scegliere quanto acquistare .
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posto in generale i semi di lino nella porzione frullatore della Vitamix e sostituire il coperchio . Utilizzare il pulsante "pulse " per iniziare delicatamente per macinare i semi . Non aggiungere liquido , gli oli naturali nei semi di lino permetteranno i semi di macinare in una pasta . Una volta che i semi hanno cominciato a macinare giù , è possibile premere il pulsante " blend" per completare il processo .
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Mettere la pasta di semi di lino in freezer ciotole o sacchetti sicure e congelare . Se si preferisce fare una grande partita alla volta , congelare in un paio di differenti porzioni piccole . Tirarli fuori e scongelare in frigorifero da utilizzare a seconda delle necessità .