Raggi UV-B: Rischi Salute, Benefici Vitamina D e Consigli Protezione Essenziali
Raggi UV-B (280–315 nm) sono più energetici di UVA ma meno di UVC. Sono causa primaria di:
- Scottature solari
- Cancro pelle (melanoma, basocellulare/spinocellulare)
- Cataratta
- Invecchiamento cutaneo precoce
UV-B anche innesca sintesi vitamina D, essenziale per salute ossa.
Fattori Esposizione
Intensità picco a mezzogiorno, estate, basse latitudini, giorni sereni.
Protezione
- Crema solare broad-spectrum SPF 30+
- Cappello tesa larga e occhiali UV-blocking
- Cercare ombra mezzogiorno
- Evitare lettini abbronzatura
Discutere preoccupazioni esposizione UV con tuo medico.