Salute e malattia
Nel 2009 >1,4 milioni di nuovi casi cancro USA (NCI). Cancro e terapie causano dolore multiforme: algie, nausea, vomito, stanchezza, depressione. Esistono approcci naturali complementari (non sostitutivi della terapia medica) per ridurre la sofferenza.
Salute ossea: pazienti oncologici = rischio osteopenia/osteoporosi (ormonoterapia, corticosteroidi, metastasi ossee, immobilità) → fratture dolorose. Calcio (1000-1200 mg/die: latticini, vegetali a foglia verde, tofu calcio-fissato, acque calciche) + Vitamina D (sole, pesce grasso, integrazione se carente) = massa/forza ossea.
Nausea/vomito: cibi blandi (crackers, riso in bianco, patate lesse, pane tostato), temperatura ambiente (riduce odore/sapore), pasti frazionati, zenzero (tè, caramelle, capsule — evidence-based per nausea chemioterapia).
Revisione sistematica (Shanghai Changzheng Hospital): fitoterapia cinese (applicazione esterna, orale, EV) può ridurre ampio spettro di dolori oncologici. Attenzione: American Cancer Society avverte: metodologia studi cinesi spesso non comparabile a standard occidentali (randomizzazione, cieco, controllo placebo). Consultare sempre il medico oncologo prima di assumere fitoterapici: interazioni con chemioterapici (CYP450), epatotossicità, contaminanti.
Vecchio paradigma: riposo. Evidenza attuale (ACS): esercizio riduce cadute/fratture, sarcopenia, trombosi, ansia/depressione, nausea, stanchezza; migliora autostima e qualità vita. Regole: intensità inferiore, progressione più lenta vs popolazione generale. Inizio: cammino 10-15 min/giorno, scale invece ascensore, esercizi seduti. Sempre autorizzazione medica prima di iniziare.
Integrazione, non sostituzione: queste strategie affiancano, non rimpiazzano, la terapia antalgica prescritta (OMS scala analgesica, oppioidi, co-adiuvanti). Comunicate sempre al team curante cosa state usando.
Altri tumori