Salute e malattia
Secondo l'Istituto Nazionale del Cancro, ogni anno circa 450.000 americani ricevono una diagnosi di qualche forma di cancro. Sebbene questo numero stia lentamente diminuendo grazie alla diagnosi precoce e alle campagne di sensibilizzazione, rimane fondamentale adottare uno stile di vita che aiuti a prevenire o ridurre le probabilità di sviluppare questa malattia. Uno dei modi più semplici per iniziare il tuo percorso di prevenzione è attraverso qualcosa che probabilmente fai ogni giorno: bere succo.
Potresti essere tentato di comprare semplicemente il succo al supermercato. Tuttavia, preparando i tuoi succhi a casa con un estrattore, ottieni più nutrienti e risparmi denaro nel lungo periodo. Il tuo succo avrà un sapore molto più fresco e non conterrà i conservanti additivi e altre sostanze chimiche spesso presenti nei succhi di frutta commerciali.
I carotenoidi sono un ingrediente importante presente nella maggior parte dei frutti e verdure arancioni (soprattutto carote) che conferiscono il loro colore e agiscono nel tuo corpo come potenziali bloccanti del cancro, in particolare del cancro ai polmoni. Aggiungere una carota al tuo estratto preferito al mattino ti assicurerà di assumere abbondanti potenti agenti anticancro nella tua dieta.
Il licopene è un potente antiossidante che ha mostrato promesse nella prevenzione del cancro alla prostata. Per assumere questo agente anticancro nella tua dieta, bevi succhi di pomodoro. Sia la varietà commerciale che il succo di pomodoro fatto in casa forniscono le stesse quantità di licopene. Il licopene si trova anche in fragole e anguria.
La carenza di fibre è uno dei maggiori fattori che contribuiscono ai tumori intestinali sia negli uomini che nelle donne. Le fibre sono una parte importante della tua dieta per il sistema digerente. Aiutano a mantenere il corpo regolare e a eliminare i rifiuti in eccesso nel tratto digerente. Ciò permette alle cellule del tuo apparato digerente di rimanere sane, il che a sua volta aiuta a scongiurare i malfunzionamenti cellulari che causano il cancro. Utilizzando qualsiasi frutto o verdura cruda nel tuo estrattore con un alto volume di fibre insolubili (come mele e carote), aumenterai le fibre nella tua dieta.
Quando scegli frutta o verdura da spremere a casa, cerca prodotti biologici. I prodotti biologici sono solitamente completamente privi di pesticidi, il che è importante quando si cerca di prevenire il cancro. Gli effetti sulla salute dei pesticidi sono ancora in fase di studio, ma è meglio errare per prudenza quando si tratta della tua salute.
Trattamenti per il cancro