Tensione mammaria (Mastalgia): Cause, sollievo e quando consultare

Definizione

Mastalgia = dolore/tensione mammaria. Colpisce fino al 70% delle donne in qualche momento.

Cause comuni

• Ciclica: Fluttuazioni ormonali (estrogeni/progesterone) premestruali; bilaterale, diffusa.
• Gravidanza: Segno precoce (1° trimestre).
• Allattamento: Ingorgo, dotti ostruiti, mastite.
• Farmaci: COC, TOS, SSRI, digitalico, spironolattone.
• Trauma/Chirurgia: Biopsia, mastoplastica additiva/riduttiva.
• Patologia: Cisti, fibroadenomi, raramente cancro (solitamente indolore).

Autocura

• Reggiseno ben aderente, di supporto (sportivo per esercizio).
• Impacchi caldi o freddi (15 min).
• Analgesici OTC: FANS (ibuprofene), paracetamolo.
• Ridurre caffeina, metilxantine (cioccolato, tè).
• Olio di enotera / vitamina E (evidenze contrastanti).
• Riduzione stress, esercizio regolare.

Quando richiedere valutazione

• Dolore unilaterale, persistente, localizzato.
• Nodulo associato, cambiamenti cutanei, secrezione capezzolo.
• Dolore nuova insorgenza in postmenopausa.
• Interferisce con vita quotidiana/sonno.