Come velocizzare isterectomia Recovery

Le prime settimane dopo un intervento chirurgico di isterectomia , prendendo cura di se stessi è fondamentale per una pronta guarigione ed evitare un altro viaggio verso l'ospedale . Di seguito sono riportati alcuni passi per aiutarvi ad accelerare il recupero di isterectomia . Istruzioni
1

Vacci le prime 2 settimane dopo l' isterectomia . Non fare alcun faccende . Chiedi a un membro della famiglia o un amico per dare una mano con le vostre esigenze .
2

Ottenere l'abbondanza di riposo , sia attraverso sonnellini , dormire o semplicemente seduti . Assicuratevi di avere abbastanza cuscini sul letto per essere confortevole . Utilizzare rilievi di riscaldamento per ridurre il dolore .
3

Leggere un romanzo o mettere su qualche musica rilassante . Questo può aiutare a rilassare la mente e accelerare il processo di recupero .
4

Posta un amico o un familiare a guidare se devi andare da qualche parte .
5

Salta l' . esercizio per le prossime settimane fino a quando autorizzato dal medico
6

Bere molta acqua , ma aiuta a scovare particelle indesiderate e le tossine nel vostro sistema
7

mangiare . pasti equilibrati e nutrienti e una varietà di cibi . Scegliere un sacco di verdure e ridurre i latticini . Prodotti lattiero-caseari non sono l'ideale in questo momento e possono causare stitichezza . Prendere un integratore multivitaminico .
8

Camminare lentamente intorno alla casa per mantenere la circolazione del sangue in corso ed evitare la formazione di coaguli di sangue .
9

Attenzione ai cambiamenti ormonali che possono causare sbalzi d'umore . Chiedete al vostro medico riguardo l'uso di progesterone naturale e crema di estrogeni che possono aiutare a bilanciare gli ormoni .
10

Prendere antidolorifici prescritti per aiutare ad alleviare il dolore e il disagio .
11

Sorriso e essere allegri .