Difficoltà nell'inserimento degli assorbenti interni: cause, soluzioni e quando consultare un medico
Quando un gesto familiare diventa difficile
Molte donne che in precedenza utilizzavano gli assorbenti interni senza problemi incontrano improvvisamente resistenza, dolore o incapacità di inserirli. È una situazione comune e generalmente risolvibile.
Cause principali
- Cambiamenti anatomici vaginali: parto vaginale (dilatazione dei tessuti), invecchiamento (perdita di elasticità), variazioni ormonali (menopausa → assottigliamento e restringimento).
- Secchezza vaginale: bassi livelli di estrogeni (menopausa, allattamento, contraccettivi orali, antistaminici, antidepressivi) riducono la lubrificazione naturale.
- Ipertonicità del pavimento pelvico: contrazione involontaria (vaginismo) per anticipazione del dolore, traumi, ansia.
- Patologie sottostanti: endometriosi, malattia infiammatoria pelvica (PID), stenosi vaginale (post-radioterapia/chirurgia), vulvodinia, lichen sclerosus.
- Fattori legati all'assorbente: assorbenza errata (troppo grande), tipo di applicatore, prodotto scaduto.
Soluzioni pratiche
- Lubrificante: a base d'acqua (K-Y, Astroglide) sulla punta dell'applicatore.
- Misura più piccola: applicatori "light" o "slender".
- Posizione: accovacciata, gamba sul water, o sdraiata con ginocchia flesse.
- Rilassamento: respirazione diaframmatica; il pavimento pelvico si rilassa durante l'espirazione.
- Coppetta o disco mestruale: alternative interne (tecnica di inserimento diversa).
Quando rivolgersi al medico
- Dolore persistente o incapacità nonostante le misure sopra indicate
- Sanguinamento non correlato al ciclo
- Perdite insolite, cattivo odore
- Storia di traumi sessuali, chirurgia pelvica, radioterapia
- Sospetto vaginismo (spasmo involontario)
Un ginecologo o un fisioterapista specializzato in pavimento pelvico può diagnosticare la causa e fornire un trattamento mirato (estrogeni vaginali, dilatatori, fisioterapia pelvica, CBT per il vaginismo).