Salute e malattia
Gli esercizi naturali per lifting facciale sono un'alternativa alla chirurgia estetica. Puoi provare un approccio più naturale prima di decidere per la chirurgia: è uno dei modi più semplici per mettere in forma i muscoli facciali e ridurre l'aspetto dell'invecchiamento. Eseguili almeno 2 volte al giorno per risultati migliori. Abbina a maschere rassodanti/stringenti per risultati più veloci.
LABBRA E GUANCE: Siediti comodo, bocca chiusa, denti uniti. Sorridi il più possibile tenendo labbra chiuse, tieni 5 secondi e rilascia.
Porta subito le labbra in posizione a bacio. Stirale più possibile, tieni 5 secondi, rilascia.
Rilassa muscoli facciali e risucchia le guance sopra i denti. Tieni 10 secondi, rilascia.
Ripeti i 3 esercizi sopra 10 volte ciascuno. Cancellano linee sottili e rughe intorno a labbra e guance, tonificano muscoli facciali.
OCCHI E FRONTE: Siediti comodo, guarda dritto, occhi aperti. Guarda più in alto possibile e poi più in basso muovendo SOLO gli occhi. Ripeti 10 volte.
Guarda più a sinistra possibile e poi più a destra, muovendo SOLO gli occhi, testa ferma. Ripeti 10 volte.
Acciglia il più possibile, avvicina le sopracciglia muovendole fuori sopra gli occhi. Solleva sopracciglia più in alto possibile aprendo al massimo gli occhi. Tieni 5 secondi, rilascia.
Ripeti passo 7 10 volte. Tonificano muscoli facciali, rimuovono linee/rughe intorno occhi e fronte.
COLLO E GOLA: Siediti dritto e comodo. Inclina testa indietro, guarda soffitto, labbra chiuse. Fai movimento masticazione con mandibola SENZA aprire bocca. Ripeti 20 volte.
Gira testa a sinistra, 20 movimenti masticazione, ripeti a destra. Questo esercizio aiuta eliminare doppio mento e pelle cadente del collo.
Guarda dritto su al soffitto, fai le labbra a bacio. Cerca di stirare labbra verso soffitto, tieni 10 secondi, rilassa. Ripeti 5 volte. Uno dei migliori esercizi per lifting naturale: stirà davvero i muscoli del collo.
Guarda ancora su, tira fuori la lingua, cerca di toccare il mento. Tieni 10 secondi, rilascia riportando lingua in bocca. Ripeti 5-7 volte.
Lifting del viso