Funzione dell'articolazione del ginocchio: movimento, stabilità e assorbimento urti spiegati
Il ginocchio: l'articolazione sinoviale più grande e complessa
Il ginocchio è un'articolazione a cerniera modificata che permette:
Funzioni primarie
- Supporto & carico: trasmette peso corporeo da femore a tibia; sopporta 1–3x peso corporeo camminando, 5–7x correndo/saltando
- Flessione/estensione: 0° (estensione completa) a 135–150° (flessione); permette sedersi, stare in piedi, camminare, scale, accovacciarsi
- Leggera rotazione: "Meccanismo a vite" – ultimi 10–15° estensione: tibia ruota esternamente ~10° su femore, bloccando ginocchio (tensione legamentosa). Flessione richiede popliteo per sbloccare (rotazione interna)
- Assorbimento urti: Menischi (fibrocartilagine mediale/laterale) distribuiscono carico, aumentano congruenza, assorbono impatto. Cartilagine articolare (ialina) fornisce superficie basso attrito
- Controllo muscolare: Quadricipite (estensione), ischiocrurali (flessione), gastrocnemio (flessione), popliteo (sblocco), abduttori/adduttori anca (stabilità piano frontale)
- Stabilità legamentosa: LCA/LCP (stabilità AP), LCM/LCL (varo/valgo), legamento femoro-rotuleo
- Lubrificazione: Liquido sinoviale (acido ialuronico, lubrictina) da sinovia riduce attrito
Articolazione femoro-rotulea
Rotula scivola in troclea femorale; aumenta braccio leva quadricipite; soggetta ad alte forze compressive (3–7x peso corporeo scale).
Rilevanza clinica
OA (usura cartilagine), lesioni meniscali, rotture LCA/LCP, dolore femoro-rotuleo, tendinopatie, borsiti. Mantenimento: forza, flessibilità, controllo peso, training neuromuscolare.