Camminare dopo bunionectomia: timeline recupero e linee guida
Carico graduale e protetto è essenziale dopo bunionectomia (correzione alluce valgo). Protocolli variano per procedura (es. osteotomia distale, fusione Lapidus, minimamente invasiva), ma principi generali si applicano.
Linee guida generali (Prime 6–8 settimane)
- Settimane 0–2: Non carico (NWB) o carico touch-down (TDWB) in scarpa/post-op boot; usare stampelle/deambulatore. Elevare, ghiaccio, gestire dolore.
- Settimane 2–4: Transizione a carico parziale (PWB) in scarpa post-op suola rigida come tollerato. Iniziare esercizi range-of-motion delicati per chirurgo.
- Settimane 4–6: Progressione a carico completo in scarpa post-op. Svincolare da dispositivi assistenza. Iniziare mobilizzazione cicatrice.
- Settimane 6–8: Transizione a scarpa sportiva supportiva. Iniziare programma cammino progressivo. Referral PT se necessario.
Specificità procedura Lapidus (Fusione 1° TMT)
- Tipicamente 4–6 settimane NWB in gesso/boot.
- Post-gesso: PWB in scarpa post-op 2–4 settimane.
- Carico completo in sneaker entro 8–10 settimane.
- Nessun impatto (corsa/salti) fino a 12+ settimane con unione radiografica.
Chiavi per successo
- Seguire esattamente il protocollo del proprio chirurgo — prevale su linee guida generali.
- Ascoltare dolore: "buon" indolenzimento vs dolore acuto/crescente.
- Mantenere piede elevato > livello cuore quando non si cammina (prime 2 settimane).
- Indossare calza compressiva se prescritta per ridurre gonfiore/rischio TVP.
Recupero completo (attività senza restrizioni, calzature) tipicamente 3–6 mesi.