Salute e malattia
Secondo l'Università della Carolina del Nord, a novembre 2004, 17 milioni di americani soffrivano di alcolismo cronico. Questo non significa che l'alcol sia intrinsecamente cattivo. La pubblicazione Nutrition Source dell'Università di Harvard sostiene che un consumo moderato di alcol riduce il rischio di ictus. Smettere di bere, specialmente dopo un periodo di consumo eccessivo, ha una gamma di benefici fisici e mentali. L'astinenza può anche invertire parzialmente i danni causati dall'alcol.
Secondo un rapporto dell'Università della Carolina del Nord, i tassi di produzione di cellule cerebrali aumentarono durante un periodo imposto di astinenza dall'alcol rispetto a un periodo imposto di consumo di alcol.
Smettere di bere dopo essere stato un bevitore di solito non è facile. I bevitori moderati tipicamente non notano i sintomi mentali associati all'astinenza perché non hanno una dipendenza dalla sostanza. Tuttavia, alcolisti o forti bevitori sperimentano una gamma di sintomi fisici e mentali. Secondo uno studio intitolato "Exploring Alcohol Withdrawal Syndrome" di Deborah A. Finn e John C. Crabbe, i sintomi includono tremori, iperattività e insonnia. In casi estremi, i sintomi possono includere convulsioni violente e allucinazioni vivide.
Il bere prolungato o eccessivo resulta in una tolleranza aumentata all'alcol. Ecco perché un alcolista può bere in eccesso senza ovvia intossicazione. Tuttavia, dopo aver smesso, un livello di tolleranza precedentemente alto si ridurrà nel tempo. Ciò significa che se smetti di bere per qualche mese, potresti scoprire che dopo i tuoi primi drink, ti senti più intossicato di quanto ti aspetteresti tipicamente.
L'alcol è un depressivo. Mentre potrebbe inizialmente creare una sensazione di benessere, questo è solo perché l'alcol sopprime le inibizioni. Anche se non bere non sarà una soluzione rapida per problemi di salute mentale di lunga data, poiché l'alcol è un depressivo, l'astinenza può beneficiare il tuo umore.
Il fegato è centrale per il sistema di filtrazione del tuo corpo. Il bere eccessivo mette molta tensione sul fegato e può portare alla cirrosi; il consumo eccessivo di alcol è la causa n. 1 di cirrosi negli Stati Uniti. Quando smetti di bere, il tuo fegato non è sotto tale tensione e può operare più efficientemente.
L'alcol causa la dilatazione dei tuoi capillari. I capillari dilatati vicino alla superficie della pelle si manifestano come "gin blossoms", un eufemismo per le distintive chiazze rosse e macchiate intorno al naso di un forte bevitore. L'astinenza dall'alcol permette ai capillari di tornare al loro stato normale. Gli effetti di un fegato danneggiato si manifestano anche come problemi alla pelle, che sono tipicamente invertiti con l'astinenza.
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