Come impostare una stazione di lavoro sicuri

Un ufficio o luogo assegnato a un dipendente o datore di lavoro da cui egli può esercitare le sue funzioni è definita come una postazione di lavoro. Per eliminare o ridurre il disagio , lesioni muscolari e lesioni da sforzo ripetitivo a causa di uso prolungato di un computer, un design ergonomico corretto è necessario per fare una stazione di lavoro sicuro . Istruzioni
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Assicurarsi che la sedia e scrivania presso la stazione di lavoro sono confortevoli e regolabili . Pad lo schienale della sedia e verificare che se offre un solido sostegno . La postura seduta di lavoro dovrebbe creare un angolo di 90 gradi tra la colonna vertebrale e le cosce . Coordinare l'altezza dello schienale e l'angolo con l'angolo del sedile per il comfort . I braccioli sono opzionali . Essi non si devono limitare di avvicinarsi alla superficie di lavoro .
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Assicurarsi di avere un poggiapiedi , se i piedi sono appoggiati sulla sedia rotelle al posto del pavimento . Un poggiapiedi regolabile è migliore in quanto è possibile riposizionare l'altezza della sedia e regolare il poggiapiedi troppo . Prendi un poggiapiedi inclinabile se volete sedervi in una posizione reclinata . Avere un poggiapiedi filettata è utile per mantenere i piedi di scivolare . Centrare il tuo poggiapiedi sotto la scrivania e assicurarsi che non sia troppo alta o troppo bassa .
3

Evitare un poggiapolsi che è troppo morbida come i palmi delle mani potrebbero affondare . Il resto del polso deve essere liscia e compatta e non troppo largo . Per eliminare sforzo , utilizzare un portadocumenti piuttosto di piazzare una copia sul desktop.
4

Utilizzare una lampada da scrivania a leggere scartoffie . Non posizionare la scrivania contro il muro - è meglio avere una vista prima su cui è possibile concentrarsi di volta in volta per evitare l'affaticamento degli occhi . Aerare il locale attraverso una finestra o utilizzando un sistema di ventilazione . Utilizzare piante nella stazione di lavoro per mantenere l'umidità e la circolazione dell'aria dal basso tasso di umidità può causare disagio in gola e gli occhi. Assicurarsi che la postazione di lavoro dotata di illuminazione e distanza sufficiente .
5

Posizionare il monitor correttamente per ridurre l' affaticamento degli occhi e la fatica . Il monitor deve essere posizionato direttamente di fronte a voi . Regolare l'angolo per una visione confortevole . Livellare la parte superiore dello schermo con l'occhio o un po 'più basso . Verificare che lo schermo non abbagliamento e le immagini sono di facile lettura . Allineare la tastiera e il mouse su un vassoio . Non cullare il telefono tra la spalla e l'orecchio - utilizzare un auricolare anziché

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