Rimedi a Sober Up

uscire con gli amici a guardare un evento sportivo o bruciare un po ' di stress da settimana lavorativa è divertente e , per molte persone , coinvolge avendo qualche drink . Mentre si dovrebbe sempre essere consapevoli di quanto si sta bevendo e quanto velocemente , ogni tanto si può finire per stare fuori più tardi o di ottenere un po ' più brillo del previsto . E ' importante notare che non vi è alcun modo per " smaltire la sbornia " una persona ubriaca più rapidamente di quanto il loro corpo in grado di elaborare l'alcool , e se ci sono rimedi casalinghi che possono aiutare a sentirsi più chiara - mente e nel controllo , non dovrebbero essere autorizzati a guidare. Una persona ubriaca rimane ubriaca fino a quando il loro corpo può prendersi cura delle sostanze chimiche . Tempo

L' unico vero rimedio per ubriachezza è il tempo. Contare il numero di bevande che avete avuto e ritengono che probabilmente ci vorranno lo stesso numero di ore di smaltire la sbornia . Ad esempio , se si dispone di quattro bevande , si sta andando a sentire gli effetti per circa quattro ore , a seconda della forza delle bevande e come divaricate erano. Se davvero si vuole smaltire la sbornia voi stessi o un amico , la cosa migliore da fare è aspettare .
Alimenti

Mentre non può essere una grande idea di prendere un morso da mangiare se sei caduta giù ubriaco e sul punto di ammalarsi , un buon pasto è un modo utile per sentirsi più in controllo . Il cibo non aumenterà il tasso di assorbimento dell'alcol nel corpo , ma il processo di sedersi , ordinare e mangiare vi darà un po ' di chiarezza oltre ad agire come un buffer di tempo prima di andare a casa .


Know Your Limits

il modo migliore per smaltire la sbornia in una notte di bere è quello di non ottenere fracassato , in primo luogo . Capire quanto si può bere prima di iniziare a verificarsi problemi , e non fate bere in un concorso o un gioco . Si dovrebbe andare in qualsiasi situazione con l'alcol con un impegno a bere in modo responsabile e mantenere il controllo delle proprie azioni . Siate sicuri di prendere un pasto prima di uscire , e provare alternando le vostre bevande con corsi d'acqua in mezzo. Questo vi aiuterà a rimanere idratata e controllo , assicurando che non finisce troppo ubriaco per trovare la tua casa e troppo appeso sopra di rendere al lavoro il giorno successivo .