Come fare il vostro proprio Personal Health Record

Preparazione e mantenere il proprio record personale sanitario , o PHR , è consigliabile indipendentemente dalla vostra salute. In caso di emergenza , potrebbe essere un salvagente . Il tuo record personale sanitario contiene informazioni specifiche per voi e la vostra history.Knowing salute e capire la vostra storia personale sanitario è importante . Avere accesso ad esso da remoto in caso di emergenza , soprattutto se siete in grado di parlare per se stessi , è di vitale importanza . Istruzioni
Raccolta di informazioni e rendere il vostro record
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Ogni volta che si visita il medico, dentista , chiropratico o altro operatore sanitario , un documento giuridico è completato, registrando i fatti della visita . Lei ha il diritto legale di una copia di questa documentazione , ma è necessario richiedere e fornire una autorizzazione scritta per il rilascio del modulo di informazioni . Ti verrà addebitato per le copie .

Queste copie cartacee possono essere conservati in una cartella di file o acquisiti e tenuto come un record elettronico medica sul vostro computer , origini dati esterne , o caricato un file di archiviazione pubblico . I file devono essere portatile e dovrebbero richiedere le password per la vostra protezione . Un membro della famiglia di fiducia o qualcun altro si designa dovrebbero sapere dove e come accedere ai file nel caso in cui si è incapaci .
2

Molte fonti sono disponibili online per aiutarvi a rendere il vostro PHR , o si può fare voi stessi . Fai la tua PHR usando un word processor . Salvarlo in un formato di file standard , ad esempio un . Doc o . File pdf . Inizia con dati demografici di base come nome, indirizzo , numero di telefono ( s) e indirizzo email. Inserisci la tua data di nascita e l'assicurazione sanitaria .

Fate una lista di tutti i fornitori di assistenza sanitaria, come il medico di base , oculista , dentista , chiropratico , e la farmacia . Includi indirizzi, numeri di telefono e di fax per ciascuno.
3

In sottovoci , elencare tutte le diagnosi correnti e approssimativa data di inizio . Elencare le allergie agli alimenti , farmaci e altre fonti, come gli animali . Elencare tutti i farmaci attuali per nome e dose. Includere anche i numeri e le informazioni di prescrizione farmacia. Lista over-the -counter prodotti che comunemente prende per disturbi come mal di testa, dolori e dolori , raffreddori, febbre da fieno o problemi di stomaco . Assicurati di elencare prescrizione o informazioni di identificazione per cose come occhiali o contatti , ausili e ortesi udito , e includere le informazioni del provider.
4

In ordine cronologico , elencare tutte le malattie infantili che hai avuto . Poi elencare tutti i vaccini che avete ricevuto e le date approssimative , compresa l'ultima antitetanica . Elencare tutte le altre importanti malattie , lesioni o interventi chirurgici . Includere le date, i tipi di trattamento e di risultati . Una storia familiare di malattie gravi , come il cancro , diabete, malattie cardiache , sarebbe utile pure.
5

Aggiorna il tuo record personale almeno una volta all'anno . Richiedere le copie dei record come vedete fornitori medici , e aggiungerli al tuo record personale sanitario . Lascia la tua medico primario di una copia dei file .