Perché è così difficile smettere di fumare ?

Nonostante innumerevoli prodotti e farmaci sono a disposizione per aiutare i fumatori a liberarsi dal vizio , vicino ai 1,3 miliardi di tutto il mondo sono ancora i fumatori oggi, come del maggio 2006 secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità . Ci sono molte ragioni per cui il fumo è difficile da fermare . Dalla dipendenza da nicotina agli aspetti psicologici , il fumo può essere una delle dipendenze più fastidiosi da superare. Nicotine

Anche se non è popolare come droga di per sé , la nicotina è altrettanto noxiously dipendenza come l'eroina o la cocaina . Quando il fumo di sigaretta viene inalato , nicotina viene rapidamente assorbito nel flusso sanguigno , e il cervello è influenzato entro sette secondi. La nicotina attiva lo stesso centro del piacere del cervello , come altre droghe che danno assuefazione .

Aspetti fisici

Molti fumatori godono l'aspetto fisico del fumo . Avere qualcosa da tenere e da inalare porta grande conforto per molti. Questi individui hanno un alto tasso di riuscire con prodotti di cessazione di tale gomma alla nicotina e le patch , perché i comfort fisici sono assenti .

Aspetti psicologici

sociale e aspetti psicologici del fumo possono fare smettere estremamente impegnativo . Le persone che fumano di solito hanno ricordi quotidiani del fumo. Ad esempio , socializzare con gli amici o prendere una pausa pranzo può innescare i pensieri di fumo . Esso può essere noioso per i le persone a lasciare andare le abitudini psicologiche .
Aspetti legali

Anche se la nicotina crea dipendenza come l'eroina , è ancora legale per gli adulti a l'acquisto di sigarette. La comodità di avere sigarette prontamente disponibili al massimo angolo e negozi di alimentari rende il processo di smettere difficile.
Stress Relief

Smokers sperimentare un effetto rilassante quando la nicotina entra nella circolazione sanguigna , contribuendo così ad alleviare lo stress . I fumatori possono contare sulle sigarette per riuscire a superare situazioni stressanti , e di essere senza di loro durante gli eventi snervante fa smettere di fumare estremamente impegnativo .
Paura

Sebbene la maggior parte delle persone sa che smettere di fumare è un bene per la loro salute , la paura di perdere l' abitudine al fumo è più potente di prendersi cura della loro salute . Questa paura deriva da motivi diversi . Alcuni possono temere aumentare di peso , mentre altri possono temere i dolori fisici di astinenza . Altri possono temere che stanno perdendo un compagno , o forse sentono che la vita non sarebbe piacevole, senza sigarette .

Circoli sociali

individui che sono in compagnia di fumatori su trovare una base quotidiana difficile da rompere l'abitudine . Essere intorno i fumatori spesso innesca il desiderio di sigarette . Il miglior modo di agire , se possibile, è di non essere in giro i fumatori quando si cerca di smettere , ma in molti casi non è fattibile .