Come fumare modifiche Metabolismo

effetto del fumo sul metabolismo è il motivo principale che i fumatori dicono che ci si sente così "buono" a fumare . Le sensazioni di energia , piacere e relax sono in realtà la capacità della nicotina di regolare sostanze neurochimiche nel cervello . I sentimenti sono il motivo per cui i fumatori sono così dipendente dalla droga . Aumento del metabolismo è la risposta del corpo a diversi cambiamenti ambientali causati dal fumo . Il cambiamento nel metabolismo che il fumo crea è reversibile . Una volta che un fumatore smette , può richiedere fino a un anno per il corpo a regolare . Heart Rate

fumare abbassa i livelli di ossigeno nel sangue , rendendo il cuore pompa di più per spingere il sangue ai muscoli e il cervello . Perché il cuore deve lavorare di più , il corpo ha bisogno di più carburante , quindi innesca una risposta nel cervello di energia supplementare .
Di zucchero nel sangue di controllo

Subito dopo l' fumatore prende una boccata da una sigaretta , il suo corpo rilascia memorizzati zuccheri e grassi nel flusso sanguigno . Questo è il motivo principale fumatori riferiscono una sensazione di energia dopo aver fumato . Questo carburante supplementare attiva il metabolismo a bruciare a un tasso superiore .
Adrenaline uscita

livelli elevati di carburante nel sistema carica il metabolismo e favoriscono un rilascio di adrenalina . Il corpo rilascia una seconda raffica di adrenalina scatenata dallo stress , come la nicotina lascia il sistema e fa scattare il desiderio del corpo di un'altra sigaretta , iniziando così il processo da capo .
Dopamina uscita

nicotina rilascia dopamina nel sistema legandosi ai neurotrasmettitori nel cervello che controllano le risposte piacere . Questa sensazione di euforia crea un senso di energia . Allo stesso tempo , blocca l'assorbimento della nicotina di dopamina così le serrature del corpo in overdrive e sviluppa l'accresciuta necessità di continuare piacere .

Hunger Segnali

fumatori spesso confondono la fame segnali con il desiderio di fumare . Si illuminano invece di mangiare , che porta alla perdita di peso o la capacità di controllare il peso . La sensazione di piacere dal rilascio di dopamina nel cervello premia il fumatore per la scelta "giusta" , cementando il riconoscimento inesatte ai segni della fame del corpo .
Recupero dopo aver smesso

Smettere di una dipendenza da nicotina sbilancia completamente il sistema per diverse settimane . Il metabolismo prende più tempo per ristabilirsi a causa dei molti impatti livelli di nicotina sulla sua liberazione . L'esercizio fisico può aiutare a superare la nicotina ha presa sul metabolismo . Esercizio fisico aumenta il metabolismo fino a 24 ore. Esercizio rilascia anche dopamina per la sensazione di piacere in luogo di nicotina . Esercizio non blocca il riassorbimento della dopamina , in modo che il corpo può ancora una volta imparare a regolare e stabilizzare la sua risposta piacere .

Di zucchero nel sangue torna alla normalità entro due ore dopo aver smesso . Prende il cervello diverse settimane per adattarsi a dover regolare i livelli di zucchero nel sangue da solo . Questo può creare sentimenti di ansia , di stress e sbalzi d'umore . Riconoscere questi sintomi per quello che sono in grado di aiutare a superare il ritiro dalla nicotina . Sono del tutto normale e non durerà per sempre .