Come usare la melatonina a Taper Off Ambien

Ambien è uno dei farmaci più frequentemente prescritti per l'insonnia a partire dal 2009. Tuttavia comporta il rischio di alcuni spiacevoli effetti collaterali come; guidare il sonno camminare per il sonno impegnarsi in attività sessuali fare telefonate preparare e mangiare cibo e svolgere altri compiti quotidiani durante il sonno e non conservare alcun ricordo degli eventi al risveglio. A causa in gran parte di questi effetti collaterali indesiderati molti pazienti sono alla ricerca di un'alternativa. L'integratore naturale melatonina è un ottimo candidato. La melatonina è la sostanza chimica prodotta naturalmente dal tuo corpo che dice al tuo cervello che è ora di dormire. È disponibile sotto forma di pillola non crea dipendenza e non porta gli effetti collaterali che Ambien ha. Poiché Ambien è un farmaco più forte rispetto al supplemento di melatonina vorrai prendere più melatonina inizialmente dato che sei svezzato dalla prescrizione di farmaci. Per ridurre l'uso del farmaco con obbligo di prescrizione medica sarà necessario ridurre il consumo alla dose minima potrebbe essere necessario consultare il proprio medico per ottenere una nuova prescrizione alla dose ridotta.

Prendi tre pillole di melatonina da 3mg con un bicchiere pieno d'acqua mezz'ora prima di andare a letto ogni notte per una settimana. Prendi anche la dose minima di Ambien ogni notte come faresti normalmente.

Prendi due pillole di melatonina da 3mg con un bicchiere pieno d'acqua trenta minuti prima di andare a letto ogni notte la seconda settimana . Prendi la dose minima di Ambien ogni notte.

Prendi una pastiglia di melatonina da 3mg con un bicchiere pieno d'acqua mezz'ora prima di andare a letto ogni sera se lo desideri. Prendi l'Ambien ogni tre notti in aggiunta alla Melatonina.

Prendi una sola pillola di melatonina da 3mg con un bicchiere pieno d'acqua mezz'ora prima di andare a letto ogni sera se lo desideri. >

Suggerimento

L'efficacia della melatonina è relativa alle dimensioni generali del tuo corpo se sei più piccolo o più grande della media vorrai regolare i dosaggi per la tua situazione personale.

Avvertenze

Ambien è un ipnotico e molti utenti a lungo termine riportano sintomi da astinenza come ansia insonnia convulsioni disturbi addominali debolezza sudorazione e nausea soprattutto quando improvvisamente interrompono l'uso del farmaco. Se riscontri questi sintomi di astinenza consulta il tuo medico.

Cose necessarie

Melatonina

Acqua

Ambien