Come creare il proprio paradenti

Sia che tu pratichi sport che ti digrini i denti o che tu soffra di ATM (disturbo dell'articolazione temporo-mandibolare) potresti avere bisogno di un paradenti per proteggere i tuoi denti. Andare dal dentista per avere uno personalizzato può essere costoso. Negli ultimi anni tuttavia le aziende sono uscite con paradenti che sono facilmente modellati per adattarsi alla tua bocca e per una frazione del prezzo che dovresti pagare dal dentista.

Acquista una bocca modellabile guardia che sono disponibili nei negozi di droga o nei negozi di articoli sportivi. Usando una piccola pentola o un tegame aggiungere qualche tazza d'acqua e lasciare che l'acqua si scaldi appena al di sotto del punto di ebollizione. Usa le pinze per immergere il paradenti nell'acqua per circa 15 secondi. Assicurati di non lasciarlo in più di 15 o 20 secondi o sarà troppo caldo per maneggiare con le mani.

Usa le pinze per portare il paradenti fuori dall'acqua e aspetta qualche secondo prima di metterlo in bocca. Mettilo sui denti e premilo e modellalo con le dita. Mordalo e mantienilo in posizione per 3-5 minuti.

Togli il paradenti dalla bocca e lascia che si indurisca completamente. Una volta indurito puoi ridurlo con le forbici per adattarlo al tuo livello di comfort o per ulteriori modellazioni puoi riporlo nuovamente in acqua calda.

Cose necessarie

Piccolo vaso

paradenti modellabili

pinze

acqua

forbici