Come pulire la lingua: raschietto, spazzolino, collutorio

Macchie su lingua (vino, tabacco, ghiaccioli, bibite) si rimuovono in pochi minuti aggiungendo la pulizia linguale alla routine orale.

Step-by-step

1. Raschietto linguale: far scorrere da radice a punta 2–3 volte, sciacquare strumento sotto acqua corrente tra un passaggio e l'altro. Pressione leggera.
2. Spazzolino + dentifricio: spazzolare delicatamente tutta la superficie dorsale. Risciacquare.
3. Seconda passata spazzolino (nuovo dentifricio) per rifinitura. Non strofinare forte.
4. Collutorio: sciacquo finale 30 sec per rimuovere residui e alito fresco.

Consiglio

Usa il filo interdentale dopo lo spazzolamento per rimuovere residui interdentali che alimentano batteri linguali.

Quando preoccuparsi

Se patina/biancore persiste nonostante igiene → possibile candidosi, leucoplachia, carenze vitaminiche → visita dentista/medico.

Strumenti necessari

Raschietto linguale, spazzolino, dentifricio, collutorio, filo interdentale.