Melatonina per Scalare l'Ambien: Approccio Naturale e Sicuro

Perché cercare alternative all'Ambien

Ambien era uno dei farmaci più prescritti per l'insonnia nel 2009. Tuttavia, comporta rischi di effetti collaterali spiacevoli: sonnambulismo, guida nel sonno, attività sessuale, telefonate, preparazione/cibo, altre azioni quotidiane durante il sonno senza memoria al risveglio. Per questi effetti indesiderati, molti pazienti cercano alternative. L'integratore naturale melatonina è un ottimo candidato. La melatonina è la sostanza chimica prodotta naturalmente dal corpo che dice al cervello che è ora di dormire. Disponibile in pillole, non crea dipendenza e non ha gli effetti collaterali dell'Ambien. Poiché Ambien è più forte della melatonina, inizialmente ne servirà di più mentre ti disintossichi dal farmaco da prescrizione. Per scalare il farmaco, dovrai ridurre l'uso alla dose minima; potresti dover consultare il medico per una nuova prescrizione a dosaggio ridotto.

Cosa serve

• Melatonina
• Acqua
• Ambien

Protocollo di scalaggio (tapering) su 4 settimane

Settimana 1

Prendi tre compresse da 3 mg di melatonina con un bicchiere d'acqua intero 30 minuti prima di coricarti, ogni sera. Prendi anche il dosaggio minimo di Ambien come al solito.

Settimana 2

Prendi due compresse da 3 mg di melatonina con un bicchiere d'acqua 30 minuti prima di coricarti, ogni sera. Prendi il dosaggio minimo di Ambien a notti alterne.

Settimana 3

Prendi una compressa da 3 mg di melatonina con un bicchiere d'acqua 30 minuti prima di coricarti, ogni sera come desiderato. Prendi Ambien ogni tre notti in aggiunta alla melatonina.

Settimana 4 e oltre

Prendi solo una compressa da 3 mg di melatonina con un bicchiere d'acqua 30 minuti prima di coricarti, ogni sera come desiderato.