Tipi di Counseling stili come modificazione comportamentale

Consulenza modifica comportamentale o la terapia , come sottolineato dal comportamentista americano BF Skinner , cerca di fermare un comportamento negativo o indesiderati e sostituirlo con uno positivo . Ciò si ottiene principalmente togliendo qualunque rinforza il comportamento negativo . Modificazione comportamentale è stato usato per trattare molti problemi, tra cui ansia , fobie , dipendenza e timidezza . Ci sono diversi stili di consulenza simili a modificazione del comportamento che può anche aiutare con questi problemi. Avversione Terapia

terapia di avversione è simile alla modificazione comportamentale in quanto mira a rimuovere un comportamento indesiderato . Nelle sessioni di terapia di avversione , il consigliere mira a rendere il paziente associare il comportamento indesiderato con una sensazione negativa o sgradevole . Una piccola scossa elettrica al braccio o alla gamba è più comunemente usato per creare la sensazione spiacevole , ed è somministrato quando il paziente esegue il comportamento indesiderato .
Desensibilizzazione

desensibilizzazione è più comunemente usato per le fobie e l'ansia . Tenta di cambiare il comportamento di una persona gradualmente sempre lui abituato a ciò che teme o si preoccupa . Ad esempio , se il paziente aveva paura dei ragni , un consulente desensibilizzazione potrebbe arrivare prima di lui a parlare di ragni o disegnare uno, poi guardare una foto di ragni , aumentando gradualmente l'intensità degli esercizi fino a quando il paziente è in grado di gestire i ragni , senza la paura .
terapia Cognitivo Comportamentale

lo scopo della terapia cognitivo-comportamentale , o CBT , è quello di modificare il comportamento del paziente, cambiando il modo in cui pensa di un data situazione . CBT è stato utilizzato per aiutare con lo stress , fobie , ansia, depressione , disturbi alimentari e disturbo ossessivo-compulsivo , per citarne solo alcuni. Il paziente viene chiesto di identificare utile contro i pensieri inutili che derivano da una determinata situazione . Pensieri inutili possono portare a una reazione emotiva negativa e il comportamento . Il paziente è incoraggiato a seguire il percorso di pensiero utile , che può portare a una reazione positiva .
Rational Emotive Behavior Therapy

Rational Emotive Therapy Behavior , o REBT , era sviluppato da Albert Ellis . Ellis ritiene che la maggior parte dei problemi di salute mentale e comportamenti indesiderati sono stati causati da credenze irrazionali e idee assolutiste a seguito di un evento . REBT mira a rimuovere questi problemi e comportamenti da incoraggiare i pazienti ad adottare filosofie più flessibili e capire che tutti gli esseri umani sono fallibili . Prendendo questo punto di vista , i pazienti sono in grado di cambiare le credenze irrazionali che causano il comportamento indesiderato in credenze razionali .