Rimedi olistici per l'ADHD

I bambini che soffrono di iperattività da deficit di attenzione ( ADHD) in grado di affrontare una vita dura . L'incapacità di concentrarsi e focalizzare può creare problemi sia nella vita della scuola e nella capacità di mantenere le amicizie . Farmaci convenzionali possono aiutare , ma spesso venire con alcuni effetti collaterali negativi . Tuttavia , ci sono alcune opzioni olistici che possono essere utilizzati con i metodi convenzionali per ridurre l'uso di farmaci . Cibi e bevande

Ciò che mangiamo e beviamo gioca un fattore enorme nel modo in cui ci sentiamo . Questo fatto è ancora più vero per la persona con ADHD . Evitare di alimentare il vostro cibo bambino con lo zucchero , quando possibile . I bambini con ADHD e ADD hanno difficoltà a digerire questi correttamente . Zucchero è stato collegato a irrequietezza e comportamento aggressivo . Monitorare attentamente le bevande pure. Alcuni succhi di frutta contengono più zucchero di una lattina di soda , quindi leggere attentamente le etichette . Inoltre , non fatevi ingannare da bevande senza zucchero . Alcuni contengono fosfati che alterano i livelli di calcio e magnesio nel corpo . Ciò può causare l'attività muscolare esagerata e anche contrazioni .
Rimedi erboristici

Alcuni rimedi a base di erbe come il Ginkgo Biloba e Ginseng siberiano hanno mostrato risultati nei bambini con ADHD . Entrambe le erbe aiutano ad aumentare il flusso di sangue al cervello e quindi migliorare la capacità di concentrarsi . Essi hanno dimostrato di aumentare l'attività del cervello e ridurre l'ansia .
Sedia a dondolo Terapia

Permettere un bambino con ADHD a sedere in una sedia a dondolo può avere qualche positivo effetti . Studi condotti in Statesville Scuola Iredell in North Carolina ha dimostrato che i bambini con ADD e ADHD sembravano concentrarsi meglio e mettere a fuoco mentre erano seduti in una sedia a dondolo . Il movimento ritmico calma il corpo e la mente , permettendo ai bambini con ADHD a diventare più mirato. La mozione rilascia anche endorfine nel corpo , causando un buon feeling generale . I bambini erano in grado di leggere per lunghi periodi di tempo durante l'uso della sedia a dondolo . Ulteriori studi hanno dimostrato che le abitudini di studio migliore per i bambini con ADD e ADHD se avessero accesso a una sedia a dondolo .
Sunlight

mancanza di luce solare può portare a depressione a causa di il calo dei livelli di serotonina . Un altro problema che può sviluppare è una condizione nota come disfunzione sensoriale integrativa ( SID ) . I sintomi di SID sono quasi identiche a ADD e ADHD . Esporre il bambino a più luce naturale del sole potrebbe diminuire i loro sintomi .