Nastri subliminali di cambiare il comportamento

Un modo per cambiare comportamenti indesiderati è attraverso l'uso di ipnosi . Ipnosi o ipnoterapia , è uno stato di trance indotta artificialmente , simile a dormire . Durante questo trance siete molto sensibili alla suggestione . Quando si è sotto ipnosi , si sente tranquillo e rilassato e concentrato su un pensiero unico , parola o immagine visiva . Ciò consente di bloccare le distrazioni ed essere più aperti ai suggerimenti per modificare i comportamenti . Ipnoterapeuti condurre questo trattamento nei loro uffici , tuttavia , CD e MP3 sono disponibili anche per uso domestico . L'ipnosi per dimagrire

Ci sono diverse risorse disponibili per la perdita di peso l'auto- ipnosi. " L'ipnosi per cambiare la tua vita " di Steve G. Jones è uno che pretende si può perdere fino al 19 per cento del peso corporeo modificando il metabolismo e diminuire l'eccesso di cibo . Il " sistema di perdita di peso istintivo " di Damien Young è un insieme di sette CD che è stato progettato per aiutare a perdere peso attraverso condizionamento mentale .
Ipnosi per Addictive Behaviors

l'ipnosi può anche essere usato per fermare comportamenti di dipendenza come l'alcolismo e il fumo . Beverly Hills ipnosi trattamento di alcol è un CD o MP3 , progettato per aiutare gli ascoltatori a diminuire o smettere di bere attraverso il rilassamento , l'immaginazione guidata e tecniche di rilassamento . " Hypnosteps : smettere di fumare per la vita! " è un CD progettato per rimuovere il conflitto interiore , rilasciare trigger inconsci e aiutare a smettere di fumare sigarette .
ipnosi per costruire fiducia in se stessi

Molte persone lottano con bassa autostima . " Superare gli ostacoli , A Self -Hypnosis Journey per sbloccare la creatività , fiducia in se stessi e autostima " di Melissa Rose aiuta gli ascoltatori a identificare gli ostacoli e raggiungere i loro obiettivi . " Scatena il tuo vero potenziale " è un CD di Glenn Harold che utilizza suggestioni post ipnotiche ed eco affermazioni di utilizzare i talenti interni e creatività per costruire la fiducia in se stessi .
Ipnosi per il relax

Le persone che soffrono di depressione , ansia, rabbia e lo stress possono beneficiare di tecniche di rilassamento . " Meditazioni guidate: per Calma , Consapevolezza e Amore " di Bodhipaksa guide l'ascoltatore attraverso pratiche di meditazione buddista fondamentali . Un'altra opzione è " un momento di relax , Vol. 1 : . Guidata Tecniche di rilassamento per il benessere " di Beth Freschi . Questo album utilizza rilassamento guidato e la musica per insegnare le tecniche di rilassamento .