Lo scopo di Cognitivo-Comportamentale assertività Training

Terapia cognitivo-comportamentale si basa sulla convinzione che le proprie azioni sono legate alle proprie emozioni e pensieri e guarda a cambiare le abitudini cognitive , emotive e comportamentali dei pazienti . Essa mira inoltre a insegnare ai pazienti a cambiare il modo in cui essi si occupano di situazioni problematiche in modo che il cambiamento dura oltre il periodo della terapia . Una mancanza di assertività è un esempio di comportamento che può essere cambiato con questo tipo di terapia . Cambiare il comportamento

Terapia cognitivo-comportamentale mira a modificare il comportamento dei pazienti ad essere più assertiva. La terapia cerca di ottenere il paziente a notare comportamenti particolari , che possono essere abitudini , pari unassertive . La terapia quindi cerca di avere il pensare paziente , azioni assertive alternative e incoraggia il paziente a comportarsi in questo modo .

Modifica Emozione

questo tipo di terapia anche scopi per cambiare i sentimenti e le emozioni che portano i pazienti ad agire in maniera unassertive . Esso mira ad avere l'attenzione di paga paziente alle emozioni che si sente in una situazione problematica e di dare un'occhiata da vicino a loro . In particolare , il paziente sarebbe in situazioni in cui non agisce assertivo e vedere come queste emozioni sono legate al comportamento .
Modifica Pensiero

Terapia cognitivo-comportamentale cerca di cambiare il modello di pensiero di un paziente per promuovere l'assertività . Sembra di ottenere il paziente a prestare attenzione ai pensieri che sorgono in una situazione in cui si vorrebbe agire in modo più assertivo . E poi incoraggia i pazienti ad esaminare questi pensieri e suggerisce pensieri alternativi che sono più favorevoli alla recitazione assertivo .
Miglioramento delle capacità di coping

Questa terapia pretende non solo per aiutare i pazienti affare con certe situazioni mentre sono in terapia, ma anche per dare loro le competenze per affrontare queste situazioni in futuro . Ciò si ottiene sempre i pazienti abituati a notare ed esplorare azioni, emozioni e pensieri che causano loro di essere unassertive senza l'aiuto di un terapeuta .