Definizione di comportamento cognitivo Cambiamento

modificazione del comportamento cognitivo è stato sviluppato attraverso la fusione terapia comportamentale con la terapia cognitiva . Sebbene la terapia comportamentale e terapia cognitiva sono tratti da diverse teorie , ognuno condivide l'accento sulla riduzione dei sintomi e un focus sul presente nello sviluppo di un ciclo di trattamento . Questo differisce da parlare di terapia , che si basa spesso su una esplorazione del passato per scoprire le radici o cause di problemi di salute mentale o disturbi come mezzo per raggiungere i risultati . Che cosa è Cognitive Behavior Modification ?

Modificazione del comportamento cognitivo è un metodo di terapia della salute mentale comunemente usato per trattare una serie di nevrosi e disturbi d'ansia . In modifica cognitivo comportamento, il paziente o cliente è addestrato a riconoscere i modelli o comportamenti di pensiero distruttivi o dannosi , poi sostituirli con pensieri e comportamenti utili e costruttive . Modificazione del comportamento cognitivo è usato con o senza farmaci , e viene somministrato in corso di trattamento da parte di un professionista della salute mentale con licenza .
Come Funziona

cognitivo modificazione del comportamento funziona su un principio chiamato " pensiero arresto . " Facendo modelli di pensiero cosciente, il paziente è in grado di riconoscere quando sta per eseguire un comportamento indesiderato , come compulsivo lavaggio delle mani , o quando lei è impegnata in pensieri negativi che non sono supportati dalla logica o realtà . Il processo prevede quindi per il paziente di interrompere il comportamento o pensiero , poi consapevolmente sostituirlo con un pensiero o comportamento desiderato .

Disturbi trattati da Cognitive Behavior Modification

disturbi ossessivo compulsivo, fobie , disturbo di panico e disturbo da stress post-traumatico sono tutte le condizioni che vengono efficacemente trattati con la modifica cognitivo comportamento. Comportamenti profondamente radicati possono richiedere un corso più lungo di trattamento, insieme con i farmaci . Tuttavia, i programmi di modificazione del comportamento più cognitive possono essere completati in un periodo di diverse settimane o diversi mesi , in cui parlare di terapia convenzionale può richiedere diversi anni .

Risultati

terapia CBM ha un alto tasso di successo. In molti casi , la completa eliminazione del comportamento indesiderato si ottiene con modificazione del comportamento cognitivo . I risultati spesso durano più a lungo rispetto alla terapia o farmaco da solo . Anche se una completa guarigione non si ottiene, nella maggior parte dei casi , notevoli miglioramenti possono essere visti con modificazione cognitiva del comportamento.

Considerazioni

Perché il corso del trattamento è inferiore a quella della terapia discorso convenzionale, modifica cognitivo comportamento può essere un mezzo meno costoso di ottenere un trattamento di salute mentale . L'elemento di auto-aiuto significa anche che i pazienti possono lavorare per mantenere il proprio trattamento, anche dopo la terapia convenzionale è terminato . Modificazione del comportamento cognitivo può essere eseguita individualmente o in sessioni di terapia di gruppo .