Cure per Tongue Masticare

Tongue masticare è un'abitudine inconscia o parzialmente cosciente , e anche se colpisce un gran numero di persone , quasi nessuna ricerca è stata fatta in sua formazione o di trattamento , a differenza di disturbi simili come zecche fisiche o verbali. E non si sa nemmeno come prevalente questa condizione è . Tuttavia , dai dati raccolti risulta che alcuni trattamenti possono essere efficaci . Reversal Training Habit

Dr. K. Eisele dal sito "Doctors Lounge " suggerisce che il modo migliore per far fronte a questo tipo di abitudine è quello di insegnare a voi stessi di sostituirlo con un altro abito . Questo può essere fatto da soli, semplicemente concentrandosi su di essere a conoscenza di quando si inizia a masticare e fare voi stessi svolgono un'altra attività , come ad esempio premendo con il pollice in una "pietra preoccupazione ", un sassolino con una depressione a forma di pollice in esso . In alternativa , è possibile cercare un aiuto professionale per l'assistenza con la formazione abitudine - inversione . Un terapeuta professionale vi aiuterà con una combinazione di formazione abitudine - sostituzione e tecniche di rilassamento generale , per contribuire a ridurre il desiderio di masticare .
Masticare durante il sonno

Purtroppo , se il vostro problema è la lingua masticazione durante il sonno , c'è ben poco in termini di modificazione comportamentale che può essere fatto per impedirlo . Tuttavia , una guardia gomma, come quelli indossati dagli atleti , diminuirà i danni per la lingua e denti da masticare notturna . È possibile acquistare questi da quasi qualsiasi negozio di farmacia o di articoli sportivi . Essi possono essere modellati per misura i vostri denti mettendoli in acqua tiepida , che li ammorbidisce , mordere e consentendo la guardia raffreddare . Si può provare a indossare la guardia gum in altre situazioni , come la guida o la lettura , per vedere se si può fermare il comportamento di masticazione.
Ipnosi

Hypnosis può essere un trattamento efficace per un certo numero di comportamenti nervosi e compulsivi . Si sarebbe guidato in uno stato di profondo rilassamento mentale in cui la vostra mente subconscia sarebbe suscettibile di suggerimenti formulati dal terapeuta . In alternativa al faccia a faccia ipnoterapia , CD rivolto alle cessazioni delle abitudini tongue- da masticare sono disponibili da hypnotherapists accreditati . Questi consentono di trattare la vostra abitudine nel comfort della propria casa e ad una frazione del costo di one- to-one sessioni. Tuttavia, non tutti possono - o dovrebbe - essere ipnotizzato
Agopuntura

L'agopuntura è una tecnica alternativa - medicina che prevede l'inserimento di aghi nella pelle lungo i meridiani particolari . causare cambiamenti nel modo in cui il corpo agisce . Si tratta di una terapia controversa che manca di prove conclusive per la sua efficacia o il mezzo con cui si colpisce il corpo . Tuttavia , dai dati raccolti da pazienti in trattamento per i comportamenti nervosi e compulsivi suggerisce che l'agopuntura può alleviare i loro sintomi . Si può sostenere che questo è il risultato di agopuntura agisce come un placebo , ma a causa della natura psicosomatica di questo tipo di condizione , è difficile distinguere ciò che qualifica esattamente come placebo e quale sarebbe qualificarsi come cura "reale " .