Come per lottare contro qualcuno che ha fisicamente e mentalmente abusato You

L'abuso è qualcosa che prende alcune persone una vita per recuperare. In alcune situazioni diventa necessario confrontarsi con una persona che ti ha abusato . Ad esempio , se l'abuso è portato davanti ai tribunali ci possono essere situazioni in cui si sono tenuti a confrontarsi con un abusatore . In altri casi , i bisogni dei membri della famiglia possono richiedere che ti sei messo in una situazione di incontrare un molestatore passato . Sapere come affrontare queste situazioni in modo sicuro e in un modo che è sano è fondamentale per le vittime di abusi . Istruzioni
1

decide che è necessario per affrontare il vostro aggressore per la propria salute , o per i propri motivi . Non farlo perché si aspetta di ottenere una certa reazione di chi abusa . Nessuna quantità di pianificazione o sperando in grado di prevedere il comportamento di un'altra persona .
2

Consultare un assistente sociale o professionista della salute mentale prima che si confrontano un aggressore . Assicurarsi che così facendo è qualcosa che migliorerà la vostra salute e il benessere .
3

Garantire l'ambiente si è in sarà sicuro per un confronto . Mai affrontare un aggressore fisica senza essere in un ambiente sicuro , come un tribunale o un ufficio del terapeuta , o si può essere esporsi a gravi pericoli . Un luogo sicuro fornisce anche il supporto in caso di un confronto con un abusatore emotivo .
4

impostare un tempo e luogo per confrontarsi con il vostro aggressore specifico . Evitare un confronto spontaneo o riscaldato. Invece , pianificare il momento in cui si sedersi e confrontarsi con il tuo aggressore .
5

Scrivete le domande che dovete chiedere o le cose che avete bisogno di dire al tuo aggressore . Hanno tutto sulla carta, come il pensiero delle cose nel momento in cui può essere più difficile di quanto ci si potrebbe aspettare .