Ansia - Depressione misto trattamento

Disturbi d'ansia e la depressione sono condizioni che spesso co - esistono , secondo l' US National Institute of Mental Health . Ad esempio , il disturbo post traumatico da stress ( PTSD) o disturbo d'ansia generalizzato ( GAD) sono condizioni di ansia che possono combinare con lieve a grave depressione - un mix debilitante , che può rendere la vita estremamente difficile per il person.Fortunately colpiti, esiste un numero di modi misti ansia e depressione può essere trattata . Esaminando le opzioni disponibili si rivelerà utile nel decidere su un piano di trattamento con un medico . Terapia

Secondo NIMH , ci sono due tipi principali di terapia che sono efficaci nel trattamento della combinazione di ansia e depressione . Ognuno di questi offre un approccio di trattamento unico per la gestione delle condizioni .

Terapia cognitivo-comportamentale ( CBT) è un approccio terapeutico di prima linea per il trattamento della depressione e l'ansia . Questo tipo di trattamento comporta lavorare con un terapeuta in sessioni di conversazione , al fine di modificare i modelli negativi di pensiero e di comportamento che contribuiscono ai disordini .

Terapia interpersonale ( IPT) si concentra a lavorare sui rapporti personali problematici o tese che possono essere contribuendo ad ansia e depressione . L'obiettivo di IPT è quello di alleviare la depressione e l'ansia aiutando a identificare i modelli nei rapporti interpersonali che aggravano le condizioni , e di ridurre o eliminare questi modelli.
Farmaci

volte opzioni terapeutiche come la CBT o IPT semplicemente non sono abbastanza per aiutare se i disturbi d'ansia e depressione sono gravi . In questi casi , i farmaci sono comunemente prescritti per il trattamento di entrambe le malattie e gestire i propri sintomi . Sia NIMH ed i Disturbi d'Ansia Associazione di stato dell'America che i farmaci sono strumenti utili in questi casi .

Famiglia antidepressivo della droga , esistono diversi farmaci che vengono spesso prescritti per trattare la depressione e l'ansia , allo stesso tempo . I farmaci come la fluoxetina ( Prozac ) , Paroxetina ( Paxil ) , e venlafaxina ( Effexor ) sono esempi di antidepressivi utilizzati per questo scopo . Tuttavia, essi possono prendere da una settimana a più di un mese per cominciare a lavorare , quindi un farmaco ansiolitico (anti - ansia) è talvolta prescritto a breve termine .

Benzodiazepine sono indicate nel trattamento di moderata a grave ansia , e, a differenza antidepressivi , iniziare a lavorare entro un'ora dopo l'assunzione della prima dose . Sono depressori del sistema nervoso centrale , e il lavoro , provocando un effetto calmante sostanze chimiche cerebrali chiamati GABA di rimanere nel sistema . Le benzodiazepine più comunemente prescritti sono alprazolam ( Xanax XR ) , lorazepam ( Ativan ) , clonazepam ( Klonopin ) e diazepam ( Valium ) . Deve essere usata cautela durante l'assunzione di questi farmaci , dal momento che sono assuefazione e avere qualche potenziale di abuso .
Altri trattamenti

L' ADDA elenca un numero di trattamenti diversi psicoterapia professionale e farmaci. Molti di questi sono a costo zero , e può essere esplorata in un ambiente confortevole , come la casa .

L'esercizio fisico è una forma di trattamento dichiarato dal ADDA ad avere effetti positivi sia sul ansia e depressione. L'esercizio fisico regolare aumenta non solo la salute fisica e mentale , rilascia sostanze chimiche calmanti nel cervello , come le endorfine , il sistema del corpo naturale "ricompensa" per l'attività fisica . Le tecniche di rilassamento , come la respirazione profonda e la meditazione , sono anche raccomandato . Questi dovrebbero essere praticate in un ambiente confortevole per il massimo vantaggio .

Supporto esiste per chi soffre di ansia e depressione . L' ADDA suggerisce di discutere apertamente con la famiglia e gli amici come possono essere utili nella gestione dei sintomi , così come esplorare gruppi di sostegno per ulteriore assistenza .