ADHD strategie non farmacologiche per il trattamento

Farmaci come il Ritalin e Adderall sono noti opzioni per il trattamento di ADHD. Tuttavia, ci sono molti metodi non farmacologici per trattare con ADHD , che è anche conosciuto come ADD e AD /HD . I pazienti possono lavorare con l'auto -aiuto strumenti come libri e siti web a migliori abitudini giorno per giorno , e con i terapisti di cambiare modelli di pensiero . Allenatori ADHD possono anche lavorare individualmente con i pazienti a gestire i problemi che complicano la vita quotidiana delle persone con ADHD . Importanti miglioramenti di vita possono essere fatte anche senza trattamenti farmacologici più diffusi. Self Help

Ci sono molti libri disponibili che includono strategie specifiche per affrontare con la propria ADHD .

Uno dei libri più noti in materia di trattamento di ADHD , " Healing ADD "di Daniel Amen , propone una varietà di trattamenti , tra cui cambiamenti di dieta , il cambiamento dei modelli di pensiero e di lavoro con gli allenatori , oltre a opzioni mediche più note . Altri libri voti sono " Ways ADD -friendly per Organizzato tua vita " di Judith Kolberg e Kathleen Nadeau , e " Self- Coaching Officina per Attention Deficit Disorder Adulti " di Bonnie Mincu . Book

di Mincu delinea un programma di identificazione e di auto - trattamento molte sfide comuni di quelli con ADHD , tra cui problemi di attenzione , disorganizzazione intrinseca , e la mancanza di seguire attraverso su progetti . L'approccio individualizzato creato da Mincu aiuta anche i lettori a migliorare i concetti di tempo e di gestione del tempo . Il suo sito web , Thrive con ADD , offre informazioni supplementari per i clienti e gli allenatori .

CHADD , o bambini e adulti con deficit di attenzione /iperattività , è anche una risorsa utile per conoscere le basi di ADHD. Questa organizzazione offre numerose risorse per il disturbo in sé , suggerimenti per gli adulti , genitori e figli , e le ricerche in corso nel settore .
Terapia

Ci sono anche terapeuti che lavorano in particolare con gli adulti e /o bambini che hanno l'ADHD . I terapisti possono aiutare i clienti a identificare i problemi nella loro vita che vengono effettuate da ADHD , in particolare modelli di pensiero fastidioso. In " Healing ADD , " Amen ha descritto un metodo per cambiare modelli di pensiero negativi che sono naturali per i pazienti affetti da ADHD . I terapisti possono aiutare i clienti ad affrontare il pensiero negativo e modelli comportamentali .

Terapisti all'interno della psicologia , lavoro sociale e altri settori di consulenza possono specializzarsi nel lavoro con i clienti con ADHD . Il sito di CHADD mantiene un sito web con nomi di gruppi ADHD locali e consiglieri .
Coaching

Molti nel settore suggeriscono anche one- on - one coaching ADHD per chi può permetterselo e trovare gli allenatori disponibili . Mentre i terapeuti possono affrontare grandi problemi di ADHD , gli allenatori possono fornire più specifiche, aiuto personale , che a volte comprende visite a domicilio. Un paio di grandi organizzazioni nazionali di aiuto allenatori vita del treno, e alcuni hanno una formazione specifica in organizzazione e /o ADHD . L'American Coaching Association offre uno strumento di registrazione per gli allenatori che si specializzano in ADD .