Salute e malattia
Il disturbo affettivo stagionale (SAD) è una condizione caratterizzata da episodi depressivi che si verificano nei mesi autunnali e invernali. La fototerapia può talvolta trattare efficacemente il SAD.
Il disturbo affettivo stagionale è legato alla luce ambientale. Il tempo nuvoloso e l'illuminazione interna scarsa possono aggravare il SAD.
Nella terapia con luce bianca, luci intense vengono collocate in una scatola che filtra le radiazioni ultraviolette. La light box dovrebbe essere posizionata su un tavolo o supporto, preferibilmente all'altezza degli occhi o superiore.
La terapia con luce bianca genera generalmente una luce intensa quanto la luce dell'alba.
La durata dell'esposizione dipende dall'intensità della luce, ma sessioni giornaliere di 30 minuti sono tipiche.
Il disturbo affettivo stagionale è correlato all'effetto della luce sull'orologio circadiano interno; la maggior parte dei pazienti beneficia della terapia con luce bianca al mattino.
Gli effetti collaterali della terapia con luce bianca sono rari; tuttavia, alcuni pazienti possono sperimentare mal di testa, irritabilità, affaticamento visivo o nausea.
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