Salute e malattia

Come stimolare diverse parti del cervello

E 'importante per la vostra salute mentale che si stimolano tante parti diverse del cervello come possibile . La stimolazione cerebrale regolare può aiutare a prevenire le malattie mentali come il morbo di Alzheimer e la demenza , ed è incredibilmente facile da fare , con esercizi quotidiani che aiutano a tenervi forte . Istruzioni
1

riorganizzare la vostra scrivania al lavoro . Il nuovo posizionamento dei vostri articoli contribuirà a stimolare il vostro cervello , ricordate dove avete posizionato i vostri articoli .
2

Spegnere le mani nello svolgimento di compiti semplici, come lavarsi i denti o aprire le porte . Ciò contribuirà ad attivare parti del cervello che sono cresciuti abituati alle vostre solita routine .
3

puzzle completi cruciverba , ricerche di parole o di Sudoku per dare al vostro cervello un buon allenamento quando si ha qualche tempo di uccidere . Questi contribuiscono a stimolare il lato sinistro del cervello .
4

imparare uno strumento musicale o un nuovo linguaggio . L'apprendimento e lo studio in questione stimoleranno la maggior parte del vostro cervello e mantenerlo mentalmente sana .