Come posso essere sicuro che è verbale abuso emozionale

? Abusi verbali emozionale può essere altrettanto dannoso come l'abuso fisico , secondo helpguide.org . Anche se si potrebbe pensare che i rapporti violenti devono coinvolgere scontri fisici, abuso emozionale e verbale anche distruggere l'autostima e sono dannosi per le vittime . Identificazione di una relazione emotivamente , verbalmente abusivo è il primo passo per cominciare a porre rimedio alla situazione . Cose che ti serviranno
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Segni di Emotional abusi verbali
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Prendere nota del comportamento del potenziale aggressore . Prestare molta attenzione a ciò che viene detto durante disaccordi . Abuso verbale emotiva è destinata a distruggere l'autostima e ti fanno sentire impotente . Segni di abuso verbale emozionale comprendono il potenziale abusante visualizzazione di rabbia incontrollabile , urla , insulti, facendo minacce e mettendo la colpa su di voi .
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Riconoscere che c'è una differenza tra abuso verbale emotivo e argomenti. Abuso verbale emotiva non è lo stesso che avere un argomento o un scoppio occasionale di rabbia , secondo il dottor Margaret J. Rinck , un autore e consulente che cura tossicodipendenti e le loro vittime . Se siete in un rapporto che soffre di abuso emotivo , il modello di comportamento emotivamente distruttivi si verifica di solito a porte chiuse ed è continuo . L'aggressore lavorerà costantemente per controllare , manipolare e degradarlo .
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valutare come ti senti dopo un litigio o disaccordo . Sei depresso , emotivamente sconvolto o sensazione di come tutto sia colpa tua ? Ti continuamente sentire piccolo e incapace , dopo una accesa discussione o urlare partita? Se la risposta è sì , c'è una buona possibilità che l'abuso verbale emozionale si sta verificando .
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Identificare il tipo di verbale abuso emotivo che potrebbero verificarsi. L'abuso emozionale può venire in varie forme . Abusanti possono umiliare , degradare e negare loro vittime . Altri trattenere affetto o di risorse finanziarie a meno che la vittima segue gli ordini . Altri ancora potrebbero minacciare di danneggiare gli animali domestici , togliere beni e isolare la vittima dalla famiglia e dagli amici .
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Chiedi aiuto professionale . Può essere molto difficile ammettere che sei stato vittima di abusi . Tuttavia, rimanendo in situazioni di abuso e di non ricevere aiuto può essere devastante e ostacolare la vostra capacità di avere relazioni di successo in futuro . Se si verifica ciò che pensi sia l'abuso verbale emotivo , chiamare un numero verde o visitare un terapeuta . Essi possono aiutare a determinare se si sta verificando abuso verbale emotivo , e imparare a liberarsi .