Come far fronte con la sensibilità Abandoned

problemi di abbandono possono derivare da una serie di relazioni fallite . Questi includono comunemente amicizie, i rapporti con i familiari e relazioni sentimentali . Quando ci si sente come se si fosse abbandonato da qualcuno che ami , il tuo senso di autostima può essere distrutto , il che rende molto difficile capire che non hai fatto niente per provocare questa situazione. E 'imperativo che si lavora con questi sentimenti in modo da essere in grado di fidarsi di nuovo la gente , che è indispensabile per tutti i nuovi rapporti che si formano nel futuro . Istruzioni
1

parlare con qualcuno dei tuoi problemi di abbandono . Questa persona può essere un amico , consulente , partner romantico o chiunque altro di cui ti fidi . Può essere difficile fare questo passo , dal momento che sei stato ferito in passato , quindi è importante scegliere qualcuno che conosci manterrà la vostra discussione riservata .
2

imparare a venire a patti con il vostro abbandono problemi attraverso parlare fuori con questa persona . Egli rassicurare che i vostri sentimenti negativi su di te non sono vere . Voi due insieme possono trovare soluzioni per aiutare addolora il vostro rapporto perduto, che vi permetterà di superare il dolore che hai causato .
3

Segui i tuoi progressi in un diario. Iniziare a scrivere all'inizio del vostro viaggio di superare i tuoi problemi di abbandono , e stare con lui . Questo vi permetterà una presa in più per esprimere i propri sentimenti . Sarà anche essere utile per voi essere in grado di guardare indietro e vedere quanto lontano siete venuti .
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coinvolti in altre attività che ti piace che ti fanno sentire bene con te stesso . Questo può essere settori quali la pittura , giocando in un campionato sport comunità o aderendo ad un club del libro . Queste attività serviranno come meccanismo di coping per voi per rilasciare l' energia negativa in modo positivo .