Come combattere Senile Dementia

Come si arriva alla mezza età i momenti si verificano più frequentemente . Camminiamo in una stanza e dimenticare il motivo . Ci dimentichiamo il nome di un vicino di casa , anche se ha vissuto accanto per anni . Ridiamo questi off come momenti alti , ma potrebbero essere i primi segni di demenza senile . Sappiamo che il cervello comincia a restringersi fisicamente inizio all'età di trent'anni . Mentre la popolazione grigi il problema sarà solo peggio. Completamente metà dei bambini di 80 anni nel paese hanno una qualche forma di deficit cognitivo che potrebbe essere il morbo di Alzheimer . C'è qualcosa che possiamo fare per combatterlo? Continuate a leggere per saperne di più . Istruzioni
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esercitare il cervello . Gli scienziati sanno da tempo che le persone con i gradi avanzati hanno meno di un rischio di contrarre la malattia di Alzheimer rispetto a quelli con solo un diploma di scuola superiore . Vi è una certa speculazione che non vi è alcun rapporto di causa ed effetto qui . Persone più istruite possono avere altri fattori ambientali che sono la vera ragione per la correlazione , come le diete migliori o meno stress . Negli ultimi anni vi è una crescente evidenza che con la costruzione di percorsi neurali più complesse del cervello si degrada meno . Dakim Inc. ha sviluppato un programma di fitness cognitivo che va in case di riposo e centri per anziani progettati per esercitare la memoria toccando in immagini , la matematica , e il ragionamento . Esso utilizza un semplice tocco dello schermo . Nintendo offre ora un video gioco portatile chiamato Brain Age che fa lo stesso .
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esercitare il corpo . Qualcuno che lavora fuori apprezza i benefici di compensazione mente di esercizio. Il cervello è un organo . Semplicemente aumentando il flusso di ossigeno per poter aumentare la capacità mentale .
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una dieta a basso contenuto calorico densi di nutrienti . La seconda parte della buona salute cardio vascolare è quello di mangiare una dieta sana . Il singolo principale causa di morte negli uomini e nelle donne nel mondo industriale è la malattia cardiovascolare che si manifesta come problemi di cuore e ictus . La principale causa è il restringimento delle arterie critiche da un accumulo di placca , dove il colesterolo è una componente importante . Se i vasi sanguigni nel cervello stretto, meno ossigeno e meno nutrienti ottenere attraverso . Stroke può effettivamente uccidere le cellule in quanto il sangue è tagliata per una parte del tuo cervello .
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Limitare il vostro alcol . Gli effetti di lungo termine del consumo di alcol sono simili alla demenza senile . Un solo bicchiere di vino o di alcol per una donna o due per un uomo che ogni giorno può effettivamente promuovere la salute del cuore, facilitando la circolazione , ma più che comincia a corrodere i vostri neuroni . Chi di noi ha mai fatto meglio in un test la mattina di una sbornia ?
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Prendere olio di pesce , sia come supplemento o in pesci come il salmone selvatico o tonno. DHA , uno degli oli a freddo , i pesci di acque profonde , è stato recentemente trovato per aumentare una proteina del cervello chiamata LR11 che sembra erodere le placche tossiche che contribuiscono alla malattia di Alzheimer . In autopsie , i malati di Alzheimer sono inferiori ai livelli normali di LR11 .
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Come ultima risorsa assumere farmaci da prescrizione . Nonostante una maggiore spinta da aziende farmaceutiche , non c'è davvero un efficace malattia medicina anti-Alzheimer ancora sul mercato . Namenda e Aricept sono entrambi fortemente prescritti , ma a questo punto il meglio che un medico può aspettarsi è che questo farmaco rallenta il declino mentale piuttosto che inverte .