Usi di palle stress

Palle di stress sono alcuni degli strumenti più economici disponibili per far fronte alle sollecitazioni trovati al lavoro , in casa e altrove . Questi elementi sono in realtà piccoli giocattoli che normalmente sono fatti di gomma piuma , gomma o composti simili . Sono facili da trasportare e può essere nascosto in borse , valigette e cassetti . Il semplice atto di spremere una palla di stress con le mani e le dita può essere un modo efficace non solo per alleviare lo stress , ma anche per esercitare le dita , mani , polsi e avambracci . Trovare stress Balls

Palle di stress possono essere acquistati presso molti punti vendita , tra cui negozi di dollari , negozi di droga e altri punti vendita. Essi possono essere trovati nel reparto giocattoli o possono essere collocate tra i prodotti sanitari . Palle di stress sono disponibili in forme diverse da quelle palle , troppo , ma la palla è il tipo più comune . Palle di stress possono essere fatti in casa , così , con un pallone e bicarbonato o di amido di mais (vedi "Risorse" ) .
Uso stress Balls

Ci sono segreti per usare una palla di stress . Basta spremere la palla con le mani e le dita , alternando le mani se avete solo una palla antistress . Non spremere troppo stretto , e prestare attenzione al tuo respiro , come si schiaccia la palla antistress . Provare a rallentare il tuo respiro come manipolare la palla antistress . Le persone sotto stress a volte rompono le nocche , tamburo con le dita sul loro tavolo o una scrivania o semplicemente torsione loro mani. Lavorare con una palla stress è una presa di positivo e salutare per alleviare alcune di queste pressioni.
Fare di più

compiti semplici possono essere realizzati durante l'utilizzo di uno stress palla. Provare a tenere in una mano e stringendola mentre fare telefonate o prendere appunti . Lanciate una palla antistress di mano in mano , come si è seduti alla workspace.The atto di spremere una palla di stress aiuta a rilassare i muscoli e migliora il flusso di sangue alle dita, mani e polsi . Non, però , usare una palla di stress durante la guida .