Come rimanere Sane Intorno Persone Manipolazioni e Situazioni

Sembra che alcune persone , indipendentemente dalle circostanze , non può fare a meno di manipolare. Ognuno di noi ha fatto , ma c'è un punto in cui la manipolazione diventa pericoloso e malsano . A seconda della sorgente , può essere difficile stare lontano da queste persone e situazioni manipolative , ma con perseveranza e 'possibile per rimanere sani di mente . Istruzioni
1

Per rimanere sani di mente in mezzo a persone e situazioni manipolative può essere molto difficile , soprattutto perché queste persone tendono ad essere famiglia, amici, amanti, figli e collaboratori . Identificare queste persone. La consapevolezza è la chiave .
2

volte la manipolazione è molto palese o evidente , come ad esempio un collega o capo si minacciano con la perdita del lavoro o più di lavoro , o un partner cercando di farvi sentire in colpa così o lei può ottenere un risultato desiderato . Tuttavia, può molto spesso essere sottile manipolazione , tanto che si potrebbe non riconoscerlo . Questo si chiama facendo impazzire . Una volta che è possibile identificare ciò che l'altra persona fa per cercare di creare il caos , si può diventare pronti a combattere , che vi permetterà di rimanere sano e tranquillo .
3

Prestate attenzione alla vostra confini come manipolatori li spingerà . E 'essenziale avere la capacità di comunicare confini chiari . Un buon indicatore che i confini sono stati incrociati è se ti senti arrabbiato o colpevole . Spesso, quando siamo manipolati , ci sentiamo impotenti , quindi è importante trovare un modo per prendere il vostro potere schiena . Ci sono molti modi per affermare se stessi e definire i vostri confini per l'altra persona . Come si risponde dipende da ciò che si vuole come risultato finale . Potrebbe essere necessario affrontare la persona manipolativa , tagliare la comunicazione fuori completamente , non dire nulla , mettere giù o imporre un confine , o parlare con un amico e le emozioni di processo . Il vostro obiettivo è di rimanere sano di mente e non reagire .
4

persone Manipolazioni disponibili in molte forme . Una cosa molto importante è avere un forte senso del tipo di persone che si desidera nella vostra vita . Anche se non ha la sensazione di essere manipolato sentono meno doloroso , più chiara si sta ciò che si vuole e ciò che è un comportamento accettabile renderà più facile identificare le situazioni in cui la manipolazione sta accadendo . Quando si è consapevoli di queste situazioni di manipolazione diventa più facile sapere qualcosa deve essere fatto al fine di mantenere la sanità mentale .
5

Keep on autotrasporti. Ci vogliono anni per affinare queste abilità . Imparare dai tempi è accaduto e prendere nota di ciò che si può fare per cambiare .