Come essere più flessibili

Se siete costantemente stressato perché le cose non sono "solo così" sul lavoro o nella vita personale , scoprire modi per essere più flessibile per adattarsi ad una varietà di persone e situazioni . Con una personalità " andare con il flusso " potrà presto essere preoccupante meno e godersi la vita di più. Istruzioni
1

imparare a compromessi , anche se ciò significa situazioni non saranno sempre finire come avete programmato . Se stai lavorando come parte di una squadra, per esempio , imparare a sacrificare alcune delle vostre idee se qualcuno suggerisce un'idea che migliorerà un progetto o meglio risolvere un problema .
2

Perdonare te stesso per lasciare i piccoli dettagli vai al fine di prendersi cura di quelle più grandi . Piuttosto che soffermarsi sul fatto che non hai lavare l'auto , stirare i pantaloni o piegare il bucato , concentrarsi sul fatto che devi passare un'ora in più aiutare il vostro bambino con un problema che avevano a scuola , per esempio.

3

accettare una piccola imperfezione . Cercando di realizzare tutto da soli ( dalla gestione dei progetti al lavoro per spolverare la casa ) si scaricherà la vostra energia e ridurre le opportunità per rilassarsi o trascorrere del tempo con la vostra famiglia . Delegare alcuni dei vostri compiti , anche se ciò significa che qualcuno non completa esattamente come si immaginava .
4

essere più flessibile sacrificando alcuni degli articoli sul vostro calendario se qualcosa di meglio arriva . Anche se si fa tutto il vostro giardinaggio il sabato mattina , per esempio , lasciare il cantiere andare per una settimana se avete la possibilità di andare a pranzo con un amico a lungo perduto .
5

Costruire un " optional attività " nel vostro programma quotidiano che si può rimandare o far cadere se qualcosa arriva . Ad esempio, se il pooling del vostro bambino cade attraverso e dovrete guidare i bambini del vicinato a scuola , avrete il tempo per farlo dal momento che imbottito il tempo assegnato per le telefonate mattutine .