Omega 3 è utile con disturbo bipolare ?

A partire dal 2009 , la giuria medica è ancora contemplando se omega - 3 è utile nel trattamento del disturbo bipolare . Tanti studi dimostrano che gli omega -3 può essere utile con il lato depressivo del disturbo , ma lo stato maniacale rimane in discussione . Caratteristiche

Omega- 3 acidi grassi sono un tipo di grassi polinsaturi si trovano in pesci grassi come salmone e tonno , e in alimenti vegetali come semi di lino e noci .
Tipi

I tre principali tipi di acidi grassi omega-3 sono l'acido eicosapentaenoico , acido docosaesaenoico e acido alfa - linolenico .
potrebbe essere utile

acido eicosapentaenoico ( EPA) e acido docosaesaenoico ( DHA ) possono ridurre la quantità di sbalzi di umore nel breve termine , quando combinato con i farmaci .
Cosa non potrebbe aiutare

acido alfa - linolenico ( ALA ) , il tipo di omega -3 si trovano in alimenti di origine vegetale , non può aiutare con il trattamento del disturbo bipolare . Per essere efficace , ALA deve essere convertito in EPA o DHA , ma il corpo umano converte solo il 10 al 15 per cento di ALA .

Considerazioni

C'è un rischio molto piccolo che gli acidi grassi omega-3 possono indurre mania in alcune persone con disturbo bipolare .
Attenzione

prima di prendere qualsiasi tipo di integratore , discutere con il vostro medico prima.