Il trattamento per l'insonnia bipolare

Insonnia nel disturbo bipolare è difficile da trattare perché i trattamenti possono spesso variano a seconda del tempo che il paziente è in uno stato maniacale o depressivo . Come disturbo bipolare è altamente episodica , è importante notare che l'insonnia che persiste in una fase del disturbo , non possono verificarsi in altri . Nonostante questo , alcuni percorsi possono essere adottate nel trattamento dell'insonnia bipolare compresi i farmaci , le tecniche di rilassamento , la modifica comportamentale e terapia cognitiva depressiva vs Manic insonnia

E ' importante distinguere tra la natura di insonnia sperimentato nel corso di un depressiva e episodio maniacale . E ' comune avere l'insonnia in una o entrambe le fasi. Insonnia causata da depressione è di solito caratterizzata da pensieri persistenti di autostima che mantengono qualcuno sveglio , preoccupazioni per la realizzazione e una sensazione generale di terrore . Al contrario , l'insonnia visto durante un episodio maniacale può essere caratterizzata da pensieri che si rincorrono , una minore necessità di sonno in generale , e l'energia sovrabbondante .
Farmaco

Robert M. Julien spiega nel suo libro " a Primer di azione di droga, " che il farmaco comunemente usato per trattare il disturbo bipolare può anche aiutare a sedare l'insonnia associata al disturbo . I farmaci comunemente usati per trattare il disturbo bipolare includono litio , anticonvulsivanti stabilizzatori dell'umore , antidepressivi ( anche se un incremento della ricerca afferma che gli antidepressivi non sono particolarmente efficaci nei disturbi bipolari ) , stabilizzatori dell'umore , antipsicotici e benzodiazepine . Alcuni farmaci lavoro l'uomo in modo diverso su una persona che su un altro , in modo da monitorare i farmaci con l'aiuto del proprio medico .

Tecniche di rilassamento

Secondo l' ansia Disorders Association of America , co - si verificano i sintomi del disturbo bipolare e l'ansia ( insonnia è spesso causata da ansia ) , possono essere trattati con tecniche di rilassamento . Le tecniche di rilassamento che si sono dimostrate efficaci in questi casi includono la respirazione re- training , rilassamento muscolare progressivo così come l'esercizio .

Modificazione comportamentale Terapia

I disturbi d'ansia Association of America suggerisce anche la terapia di modificazione comportamentale per il trattamento di co -occorrenti disturbo bipolare e l'ansia . Modifica comportamentale è il processo di sostituzione dei comportamenti disadattivi con quelli che creano risultati positivi . Cambiando i comportamenti come bere caffeina prima di andare a dormire , conducendo stressante affari vicino di andare a dormire e non mantenendo un programma coerente sonno , il paziente bipolare può essere in grado di ridurre l' insonnia .
Terapia Cognitiva

Insieme con interventi terapeutiche standard , la terapia cognitiva è anche suggerita . La terapia cognitiva funziona la convinzione che sostituendo i pensieri negativi con quelli positivi , le convinzioni di una persona su se stessi possono essere cambiati . Come insonnia in episodi depressivi sono spesso causati da una percezione negativa di autostima e pensieri persistenti di scarso rendimento , sostituendo questi pensieri con quelli immagine di sé positiva e di una convinzione nelle proprie capacità. Un terapeuta cognitivo esperto conosce diverse strategie di intervento per promuovere i pensieri sani e vedendo un tale terapeuta può essere di grande beneficio per un paziente con disturbo bipolare e insonnia.