Genitori con disturbo bipolare

In qualche modo , i genitori con disturbo bipolare possono avere un vantaggio rispetto ai genitori , senza questa malattia . Avete esperienza con gli alti e bassi della vita , e sai che ci sono momenti in cui si sta andando ad avere bisogno di aiuto - è per questo che sei qui ! Ma bisogna stare attenti a garantire la sicurezza del bambino e la crescita sana pure. Volete che il vostro bambino a prosperare , non solo per tirare avanti. Get Support

Support ti aiuta a andare avanti quando i sintomi ritornano , quando hai bisogno di aiuto per risolvere i problemi o semplicemente quando si ha bisogno di connettersi . Supporto professionale fornisce farmaci e la terapia per aiutare a mantenere i sintomi sotto controllo . I gruppi di sostegno consentono di connettersi con altre persone che possono condividere le esperienze e le capacità di coping . Partners , la famiglia e gli amici offrono la possibilità di prendere tempo fuori dal genitorialità , rinfrescare le batterie e anche intervenire quando genitorialità è troppo. Nessuna delle persone di cui sopra può dare importanti controlli della realtà che è necessario garantire che stai facendo il meglio per i vostri bambini .
Educare se stessi

considerare un programma di genitorialità . Uno studio del 2005 dal Dott. Rachel Calam presso l'Università di Manchester ha dimostrato che i genitori con disturbo bipolare che partecipano a un programma di educazione rapporto genitori che il comportamento dei loro bambini migliora e si sentono più sicuri come genitori - chi non vorrebbe questo?

E purtroppo , i bambini i cui genitori hanno disturbo bipolare sono più soggetti a problemi di salute mentale stessi. Incoraggiare il bambino a condividere i suoi sentimenti . Visita il sito web SAMHSA per imparare i segni della malattia mentale dell'infanzia e monitorare le emozioni del bambino e comportamenti. Facciamo il medico sapere del vostro bambino di tutte le preoccupazioni .
Stabilire procedure

Il vostro obiettivo dovrebbe essere quello di avere una minima interruzione nella vita del vostro bambino quando si è malati . Si consideri che separa il giorno in periodi strutturati come il tempo, tempo attivo , cena imparando a tavola e del relax . Se è possibile , avere il tempo speciale con il vostro bambino una volta alla settimana . Stabilire routine fornirà un senso di stabilità giorno per giorno per il vostro bambino quando non si può ritenere che la stabilità .
Educare il bambino

Dire al vostro bambino circa la vostra disturbo bipolare lo aiuterà a capire cosa stai passando e far sì che non si sente responsabile quando si è malati . Siate brevi e spiegare ad un livello consono alla sua età ciò che il disturbo bipolare è e come ti stai aiutando te stesso stare bene . Assicurati di riconoscere i sentimenti del bambino e invitare domande .
Abbi cura di te

Ottenere qualche attività fisica ogni giorno, se possibile . In aggiunta agli altri effetti sulla salute di esercizio fisico , le sostanze chimiche cerebrali prodotte aiuterà il vostro umore . Ottenere l'abbondanza di riposo - particolarmente importante se avete mania - mangiare bene e prendere in considerazione le tecniche di rilassamento come la meditazione di consapevolezza per aiutarti a moderata e mantenere uno stato d'animo coerente

Lavora verso l' obiettivo di monitorare e moderare le vostre emozioni . e insegnare ai vostri figli a fare altrettanto . Questo vi aiuterà a sentirsi sicuri che si sta gestendo bene la vostra malattia e di essere un genitore efficace .