Comprendere e Supportare Chi Ha il Disturbo Bipolare: Guida per Chi Si Prende Cura

La Depression and Bipolar Support Alliance cita 5,7 milioni di adulti USA colpiti annualmente. 1 su 5 si suicida. L'umore fluttua tra alti (mania) e bassi (depressione), con severi cambiamenti in pensieri, umori, energia, azioni. Prendersi cura è estremamente faticoso; per cura efficace, il caregiver deve sapere come fare.

Prendersi cura del paziente bipolare

1. Accetta la responsabilità a lungo termine

Specialmente se familiare. Il bipolare è malattia a lungo termine. Periodi di normalità alternano a ricadute, imprevedibili per entità e durata. Riconosci la responsabilità e accetta alti e bassi.

2. Impara tutto sul disturbo

Obiettivo: cura capace. Impossibile senza solida conoscenza. Visita siti NIMH, NAMI, DBSA (vedi Risorse) per approfondimenti. Leggi libri come "Psychology Today: Taming Bipolar" di Lori Oliwenstein per evitare insidie della cura.

3. Sei parte di un team

Oltre a te: medico, psichiatra, psicologo, infermiere psichiatrico, terapeuti, assistenti sociali, familiari, amici. Riporta cambiamenti notevoli (periodi bene/male, peggioramento) al membro appropriato. Non sei solo nel fardello.

4. Non sei colpevole

Secondo la National Association of Mental Health, il bipolare è un disturbo dell'umore da squilibrio chimico cerebrale, fuori dal tuo controllo. Non dubitare della tua capacità di cura e non temere i professionisti: vogliono essere informati e valorizzano i tuoi aggiornamenti.

5. Cura il tuo benessere

Puoi stressarti e sopraffarti. Per curare efficacemente, la tua salute mentale deve essere intatta. Fatti sostituire periodicamente per dedicarti ai tuoi bisogni.