Sintomi d'ansia generalizzato

Disturbo d'ansia generalizzato ( GAD) è un tipo di disturbo d'ansia caratterizzato da eccessiva preoccupazione per giorno per giorno le cose , come la famiglia , la salute , la morte e il denaro , così come definite dalla Disturbo d'Ansia Association of America ( ADAA ) . Preoccupazioni costanti si distraggono dalle vostre attività quotidiane , o si sente paura che qualcosa di brutto sta per accadere . Se si soffre di questo disturbo , è possibile che si verifichino sintomi fisici come stanchezza , dolori muscolari e insonnia . Secondo il Disturbo d'Ansia Association of British Columbia ( vedi Risorse ) , molte persone con disturbo d'ansia generalizzato cercano sollievo per i sintomi fisici senza affrontare il problema di ansia. I fatti

La maggior parte delle persone si sentono ansiosi di tanto in tanto , ma le persone con disturbo d'ansia generalizzato sentono in questo modo la maggior parte del tempo . Se siete stati preoccuparsi di cose quotidiane quasi costantemente per almeno sei mesi, anche quando non vi è alcuna ragione apparente di preoccuparsi , si può essere affetti da GAD . Alcuni sintomi fisici possono verificarsi comprendono irrequietezza , irritabilità e difficoltà di concentrazione . Si può spaventare facilmente o soffre di mal di testa o nausea . Volete smettere di preoccuparsi , ma non puoi.
Importanza

Più di 6 milioni di adulti , pari a circa il 3 per cento della popolazione degli Stati Uniti , hanno disturbo d'ansia generalizzato . Le donne sono due volte più probabilità di essere colpiti come uomini, secondo ADAA . Le persone con disturbi d'ansia sono più propensi a cercare assistenza medica dal proprio medico di base rispetto alle persone che hanno altre forme di malattia mentale, secondo Healthline ( vedi Risorse ) . Il motivo più comune in questi pazienti cercano il trattamento è per il sollievo dei sintomi fisici .

Considerazioni

La causa del disturbo d'ansia generalizzato è sconosciuta . Il disturbo si accende gradualmente , e può iniziare a causare difficoltà in qualsiasi momento della vita , anche se l'età più comune di esordio è tra l'infanzia e la mezza età . Le possibili cause comprendono stress ambientali e chimica del cervello , secondo la Mayo Clinic.
Sbagliate

Un errore comune è che GAD è la stessa cosa di disturbo di panico . Il disturbo di panico è una condizione distinta caratterizzata da attacchi di panico e la paura di un altro episodio di panico . Un attacco di panico accade all'improvviso , di solito picchi in circa 10 minuti e poi scompare . I sintomi di ansia generalizzata non sono così drammatiche . Essi comprendono sintomi banali , come irritabilità , mal di testa e un senso costante di preoccupazione .
Prevenzione /Soluzione

Disturbo d'ansia generalizzato è una condizione curabile . Per molte persone con questa condizione , di auto-aiuto può essere tutto ciò che è necessario per avere sotto controllo. Cambia stile di vita come l'esercizio ed evitare la caffeina può contribuire a ridurre i livelli complessivi di ansia , secondo Disturbo d'Ansia Association of British Columbia . Quando si auto-aiuto non è sufficiente , altre opzioni di trattamento comprendono farmaci , così come diverse forme di terapia . Una terapia comune usato per trattare GAD è la terapia cognitivo-comportamentale , una combinazione di lavorare per cambiare modelli di pensiero indesiderate e cercando di ottenere il controllo su comportamenti indesiderati . Trattamenti per questa malattia alternativi comprendono tecniche di rilassamento , come la respirazione calma e rilassamento muscolare , secondo ADA della British Columbia .