Come per la cura di disturbi d'ansia e depersonalizzazione

Depersonalization è un termine per un modo in cui un disturbo d'ansia può essere manifestata . L'American Psychiatric Association classifica depersonalizzazione come un disturbo dissociativo . Se si soffre di spersonalizzazione , hai sentimenti che si sono in qualche modo irreale , staccate dal corpo , il proprio ambiente e la propria vita . Trattamento per depersonalizzazione si concentra sempre su un disturbo d'ansia sottostante . Secondo l' Disturbi d'Ansia Association of America , disturbi d'ansia colpiscono almeno 40 milioni di adulti negli Stati Uniti . Istruzioni
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discutere i vostri sentimenti e tutti i sintomi con il proprio medico di base . Mentre i disturbi d'ansia sono curabili , nessun trattamento può verificarsi fino a che informi il medico quello che si sente . Il medico esaminerà voi per assicurare che i sintomi non sono basate fisicamente. Lei vi farà delle domande sulla storia della salute mentale della tua famiglia e poi fornire un riferimento a una cura della salute mentale professionale, se lei pensa che è necessario.
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Impegnarsi in terapia con uno psichiatra o psicologo . L'ansia trattamento del disturbo dipenderà dalla gravità del disturbo , così come i sintomi si sta esibendo . Il trattamento di solito comporta una combinazione di misure terapeutiche ( terapia cognitiva , terapia comportamentale , farmaci e tecniche di rilassamento ) . Partecipare attivamente la terapia per accelerare la guarigione .
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praticare le tecniche terapeutiche su base regolare . Indipendentemente dal modo in cui il disturbo d'ansia si manifesta , vi verrà chiesto di cambiare sia il vostro pensiero e le vostre azioni quando si trovano di fronte a stimoli ansiogeni ( per esempio , se si " sganciare " ogni volta che si cammina all'aria aperta , si può essere chiesto di toccare oggetti e concentrarsi su di loro per rafforzare la loro realtà e il vostro rapporto con loro ) . Sarete sempre praticare queste tecniche quando ti senti pronto a tentare , e senza alcuna coercizione da parte del terapeuta . Nel tempo, si diventa condizionato a più normali sentimenti su di te e il tuo posto nel mondo .
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Programmare periodici esami fisici di follow -up con il vostro medico di base per garantire che qualsiasi farmaco anti-ansia si stanno prendendo sta avendo l'effetto desiderato e non sta creando problemi fisici .