Come aumentare Self Esteem

Molte persone cercano di aumentare la loro autostima . Come pensiamo che gli altri percepiscono ci riguarda come ci sentiamo noi stessi . Per una serie di motivi - di essere cresciuto in una famiglia disfunzionale per ottenere un grado povero in un test a scuola, possiamo soffrire di bassa autostima . Istruzioni
1

cercare di migliorare quello che è che sta facendo ti manca autostima . Ad esempio , se stai facendo male in una certa materia a scuola , ottenere un tutor per aiutare . Oppure, se si desidera riprodurre un determinato sport o strumento migliore , mettere da parte più tempo per praticare .
2

Prenditi cura di te fisicamente per aumentare la vostra autostima . L'esercizio fisico , mangiare bene e ottenere il sonno si ha bisogno . Sarete sorpresi di quanto bene ti senti su di te quando ti senti bene fisicamente .
3

fare un cambiamento. Molte persone mancano di autostima perché non amano il loro aspetto . Prova un nuovo taglio di capelli o comprare un vestito nuovo . Questo può farti sentire meglio con te stesso e aumentare la vostra autostima .
4

Impostare un obiettivo e andare tutti fuori per realizzarla . Inizia con qualcosa di minore , qualcosa che sei sicuro che si può fare , e farlo. Realizzare qualcosa si inizia a fare farà miracoli per la vostra autostima.
5

Usa il potere della mente . Dite a voi stessi più volte al giorno che si è sicuri e di successo . Immaginate di camminare più alto e eccellere in tutto quello che fai . Un semplice caso della mente sulla materia contribuirà ad aumentare la vostra autostima.
6

Surround te stesso con sicuri di sé , persone positive . Molte volte , coloro che mancano di autostima tendono a tenere compagnia con altri che si sentono lo stesso . Appendere con le persone che vi sosterrà e aumentare la vostra fiducia e autostima.