Sintomi attacco d'ansia: segni fisici, psicologici e comportamentali

Sintomi fisici

• Dolore/tensione toracica, palpitazioni, tachicardia
• Mancanza respiro, sensazione soffocamento
• Sudorazione, tremori, brividi/vampate calore
• Nausea, disagio addominale
• Vertigini, capogiri, parestesie

Sintomi psicologici

• Paura intensa, senso catastrofe imminente
• Paura perdere controllo, "impazzire"
• Derealizzazione (mondo irreale), depersonalizzazione (sé irreale)
• Difficoltà concentrazione, pensieri accelerati

Sintomi comportamentali

• Evitamento trigger (luoghi, situazioni)
• Comportamenti fuga/sicurezza
• Disagio sonno, cambiamenti appetito
• Aumento uso sostanze (alcol, caffeina)
• Irrequietezza, camminare incessante

Punti chiave

• Picco entro 10 minuti; solitamente si risolve in 20-30 minuti.
• Non pericoloso, ma sembra minaccioso per la vita.
• Attacchi ricorrenti inaspettati → Disturbo di Panico.
• Trattamento: CBT (esposizione, ristrutturazione cognitiva), SSRI/SNRI, stile vita (sonno, esercizio, riduzione caffeina).