Astinenza da nicotina: Ansia e altri sintomi spiegati
La sindrome da astinenza da nicotina si verifica quando un utilizzatore dipendente smette o riduce l'assunzione. L'ansia è un sintomo cardine.
Cluster sintomatologico completo (DSM-5)
- Irritabilità, frustrazione, rabbia.
- Ansia (irrequietezza, tensione).
- Difficoltà concentrazione.
- Aumento appetito, aumento peso (media 4-5 kg).
- Insonnia, sonno disturbato.
- Umore depresso.
- Craving/impulso uso tabacco.
Timeline
- Inizio: 4-24 ore dall'ultimo uso.
- Picco: giorni 2-3.
- Durata: maggior sintomi risolvono in 2-4 settimane; craving può persistere mesi.
Gestione
- NRT (cerotto + gomma/lozenge), vareniclina, bupropione—raddoppiano tassi cessazione.
- CBT, mindfulness, contingency management.
- Esercizio, idratazione, supporto sociale.
- Pianificare situazioni ad alto rischio (alcol, stress, caffè).
L'ansia durante astinenza è temporanea; trattarla migliora successo cessazione.