Ipnosi per fobie: trattamento supportato dalla ricerca

Significato

"Molti studi dimostrano l'efficacia dell'ipnosi nel trattamento delle fobie" (S.A. McNeal, National Center for Biotechnology Information). Persistono riserve perché l'ipnosi è anche usata per intrattenimento. Specialisti la considerano ora uno dei possibili trattamenti per fobie.

Funzionamento

L'ipnosi attinge all'inconscio, dove risiedono ansie profonde e inspiegabili. In stato di trance, il paziente "si concentra intensamente su un pensiero, memoria, sensazione bloccando distrazioni" (Mayo Clinic). È più aperto alla suggestione, permettendo all'ipnotista di convincerlo dell'irrazionalità della fobia.

Tipi di fobia

• Molti tipi; ne emergono di nuovi con l'evoluzione sociale.
• Alcune (es. aracnofobia) sono retaggio evolutivo (ragni = rischio serio).
• Comuni oggi: spazi chiusi (claustrofobia), aperti (agorafobia), altezze (acrofobia), volo (pterigofobia), acqua (idrofobia).

Considerazioni

• Non funziona per tutti. Migliore su persone più suggestionabili (es. chi si immerge facilmente in libro/musica).
• Più efficace combinata con altre terapie (es. terapia comportamentale: confronto reale con fobia).

Avvertenze

• Rischi rari: perdita memoria, falsi ricordi, difficoltà concentrazione post-ipnosi.
• Verifica che l'ipnotista sia regolarmente registrato. Internet pieno di ciarlatani che sfruttano persone vulnerabili.